Η σωματική άσκηση κάνει καλό στην ψυχική υγεία -Πόσος χρόνος απαιτείται
09:35 9/8/2018
- Πηγή: iEfimerida
ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ
Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν είναι πάντα καλύτερο, καθώς πέρα από τις τρεις ώρες τη μέρα η άσκηση μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.
Κατηγορία: ΥγείαKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άντρας 256 ετών σπάει την σιωπή λίγο πριν ξεψυχήσει και αποκαλύπτει τα σοκαριστικά μυστικά του στον κόσμο
- Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε πολύ τυχεροί
- Ακρωτηριασμένα πτώματα βρέθηκαν σε αυλή σπιτιού
- Γιάννης Διακογιάννης: Ο φύλακας άγγελος της Ρίκας Βαγιάνη μέχρι το τέλος
- Η Μάργκο Κίντερ αυτοκτόνησε - Επίσημη ανακοίνωση
- Η Κάθλιν Τέρνερ αποκαλύπτει το «αηδιαστικό» πράγμα που κάνει ο Ντόναλντ Τραμπ όταν σου σφίγγει το χέρι!
- Νέες διαστάσεις στη δολοφονία του ασφαλιστή και την αυτοκτονία του επιχειρηματία στην Ξάνθη
- Τίτλοι τέλους για Λυκουρέζο και Καλογρίδη – Τι χώρισε το αγαπημένο ζευγάρι
- Η Ελλάδα θα απαντήσει "κατάλληλα και αναλογικά"
- Φρικιαστική απάτη: Έλιωναν με βάρη χέρια και πόδια ανθρώπων για να εισπράττουν αποζημιώσεις από ασφαλιστικές εταιρείες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Τίτλοι τέλους για Λυκουρέζο-Καλογρίδη -Δεν είναι πλέον μαζί
- Τα 8 λαχανικά που είναι αληθινά superfoods σύμφωνα με νέα έρευνα
- Μικρή πτώση της θερμοκρασίας σήμερα
- Δεσμεύτηκαν 450 κιλά λουκάνικα σε επιχείρηση του Πειραιά
- Το ελληνικό νησί που κρύβει στο βυθό του ένα γερμανικό υδροπλάνο του Β Παγκοσμίου Πολέμου [εικόνες & βίντεο]
- Το Snapchat έχασε 3 εκατ. χρήστες -Φόβοι από την εταιρεία
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα -Δείτε τις περιοχές [εικόνα]
- Νέος κίνδυνος στο Μάτι: Επιβλαβείς ουσίες στην ατμόσφαιρα μετά τις φονικές πυρκαγιές
- Γιατί ο Δήμος Νισυρίων αγόρασε ακίνητο στην Αθήνα -Ποιοι θα φιλοξενούνται
- Σήμερα η κηδεία της Ρίκας Βαγιάνη
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Η σωματική άσκηση κάνει καλό στην ψυχική υγεία -Πόσος χρόνος απαιτείται
- Πρωτοφανής ατάκα από την Αυλωνίτου (ΣΥΡΙΖΑ): Η π@π@ριά που είπε ο Μητσοτάκης [βίντεο]
- Δεκάδες νεκροί από πρωτοφανές κύμα καύσωνα στη Νότια Κορέα – Ρεκόρ εκατονταετίας κατέγραψε ο υδράργυρος [εικόνες]
- Ο λόγος που δεν πρέπει να βάλεις ποτέ σάλιο στους φακούς επαφής σου πριν τους φορέσεις
- Θύμα ληστείας η Μαριάντα Πιερίδη- Διέρρηξαν το αυτοκίνητό της [εικόνες]
- Ινδονησία: Νέος σεισμός 5,9 Ρίχτερ -Κατέρρευσαν κτίρια
- Μίλτος Τεντόγλου: Από το παρκούρ... πρωταθλητής Ευρώπης στο άλμα εις μήκος
- Το ελληνικό νησί που κρύβει στο βυθό του ένα γερμανικό υδροπλάνο του Β Παγκοσμίου Πολέμου [εικόνες & βίντεο]
- Το νέο Σχέδιο Δράσεων Πολιτικής Προστασίας -Ο ρόλος Πυροσβεστικής, ΕΛ.ΑΣ., Λιμενικού, δήμων, Περιφερειών
- Το Snapchat έχασε 3 εκατ. χρήστες -Φόβοι από την εταιρεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εντοπίσαμε τα top προϊόντα για μετά τον ήλιο, στις χαμηλότερες τιμές
- Από το παρκούρ στο άλμα εις μήκος και στην κορυφή της Ευρώπης
- Συγκλονιστική μαρτυρία φωτογράφου του AFP για το Μάτι: «Άκουσα τα κλάματά τους»
- Πότε η τακτική σωματική άσκηση γυρίζει μπούμερανγκ και κάνει κακό στην ψυχική υγεία
- Νέα τραγωδία στην άσφαλτο της Κρήτης
- Αργεντινή: Καταψηφίστηκε η αποποινικοποίηση των αμβλώσεων
- Ολυμπιακός – Λουκέρνη: Αυτή είναι η αποστολή των ερυθρολεύκων
- Στην 14η θέση της UEFA η Ελλάδα μετά τα αποτελέσματα του ΠΑΟΚ και της ΑΕΚ
- Ινδονησία: Νέος σεισμός 5,9 Ρίχτερ - Κατέρρευσαν κτίρια
