Η συνταγή για τη viral σαλάτα που προτείνουν οι διατροφολόγοι στο TikTok -Κατάλληλη για μεσημεριανό γεύμα
21:10 11/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
Μια συνταγή για σαλάτα τρεντάρει στο TikTok.
Οι φυτικές ίνες, εκτός από το ότι είναι απαραίτητες για την υγιή λειτουργία του εντέρου, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερίνης, στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας και κάποιων τύπων καρκίνου. Επίσης, μας βοηθούν να νιώθουμε χορτάτες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η Violet Witchel, γνωστή ως «Dean Bean Salad Girl», δημοσίευσε
Η σαλάτα περιέχει μέσα ρεβίθια, φασόλια, λιαστή ντομάτα, πολλά λαχανικά, μοτσαρέλα, γαλοπούλα και μια πικάντικη βινεγκρέτ με βάση το λάιμ και τη μουστάρδα.
«Με τόσες πολλές φυτικές ίνες, σας την προτείνω για κανονικό γεύμα», δηλώνει η Witchel. Επίσης μας διαβεβαιώνει ότι μπορεί να διατηρεί στο ψυγείο έως τέσσερις μέρες. Οι επιλογή των λαχανικών δεν είναι τυχαία καθώς συμπεριλαμβάνουν μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων στο πιάτο.
Δείτε τη viral σαλάτα που προτείνουν οι διατροφολόγοι στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
σαλατα, συνταγη, υγιή, girl, γαλοπουλα, iefimerida, iefimerida, ντοματα, ψυγειο, αιμα, διαστημα, υγιή, ινες, λαχανικα, λειτουργια, μειωση, φασολια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απογοητευμένος Δημοκρατικός έσφαξε την τετραμελή οικογένειά του και αυτοκτόνησε, επειδή κέρδισε ο Τραμπ
- Αγρίνιο: Πυροβόλησαν και σκότωσαν γυναίκα - Αναζητείται ο σύντροφός της
- Αποχωρούν ολόκληρες οργανώσεις από τον ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδρίαση της Πολιτικής Γραμματείας την Τρίτη – Νέα ανάρτηση Κασσελάκη
- Πειραιάς: Άγριο επεισόδιο με πυροβολισμούς μεταξύ «νονών» της νύχτας έξω από μπαρ
- Τιτίκα Στασινοπούλου: «Συναντηθήκαμε με τον καρκίνο, με απείλησε και του είπα να αφήσει τις σαχλαμάρες»
- Αγγλία: Αποχώρησε τελικά από την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ο Φαν Νίστελροϊ
- Ραγδαίες εξελίξεις για τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα: Στο ανθρωποκτονιών η έρευνα
- «Άγνωστη έννοια η εντιμότητα σε όσους έχουν offshore» απαντά η κόρη του Πολάκη στον Κασσελάκη
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: Νεκρή 45χρονη από πυροβολισμό
- Ο Κώστας Μπακογιάννης καταγγέλλει φραστική επίθεση από αντιδήμαρχο - «Αν συνεχίσετε, θα γίνει της π@@@@@@@»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Σοκ στο Αγρίνιο: Πυροβόλησε εξ επαφής και σκότωσε την 43χρονη πρώην σύντροφό του, μητέρα τριών παιδιών
- Δούκας κατά Μπακογιάννη για το κλαμπ στη Βουλιαγμένης: «Επιδείξατε επιπολαιότητα και ανευθυνότητα»
- Μητσοτάκης: Ο πρωθυπουργός θα μιλήσει στην πολιτική πολιτική κηδεία του Γιάννη Μπουτάρη
- Ινδία: Τουλάχιστον 10 νεκροί κατά την επίθεση σε αστυνομικό τμήμα του Μανιπούρ
- Η συνταγή για τη viral σαλάτα που προτείνουν οι διατροφολόγοι στο TikTok -Κατάλληλη για μεσημεριανό γεύμα
- Grant Thornton: Δημιουργία κέντρου που θα λειτουργήσει ως κινητήριος μοχλός για την τεχνητή νοημοσύνη στην Ελλάδα
- ΣΥΡΙΖΑ: «Κλειδώνει» για 19 Νοεμβρίου το ντιμπέιτ -Συμφωνία των τεσσάρων υποψηφίων να γίνει στα πρότυπα του ΠΑΣΟΚ
- Capital Link: 26η Συνάντηση Κορυφής για την Ελληνική Οικονομία και τις Επενδύσεις στη Νέα Υόρκη
- Ο Μάρτιν Σκορσέζε περιγράφει τη ρουτίνα ομορφιάς της κόρης του -«Μα τι κάνεις εκεί στις βλεφαρίδες σου;» [βίντεο]
- Ιράν: Ο κόσμος αναμένει από τον Τραμπ να βάλει άμεσα τέλος στους πολέμους σε Γάζα και Λίβανο
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Η συνταγή για τη viral σαλάτα που προτείνουν οι διατροφολόγοι στο TikTok -Κατάλληλη για μεσημεριανό γεύμα
- Σοκ στο Αγρίνιο: Πυροβόλησε εξ επαφής και σκότωσε την 43χρονη πρώην σύντροφό του, μητέρα τριών παιδιών
- Πειραιάς: Άγρια συμπλοκή έξω από νυχτερινό κέντρο -Έπεσαν πυροβολισμοί μεταξύ «νονών» της νύχτας [βίντεο]
- Νίκαια: «Αυτός πέρασε με κόκκινο, υπάρχουν μαρτυρίες», λέει ο οδηγός του λεωφορείου για το τροχαίο [βίντεο]
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Τέλος από τους «κόκκινους διαβόλους» ο Φαν Νίστελροϊ
- Ολυμπιακός: «Ονειρευόμουν μια ζωή αυτή τη στιγμή», είπε ο Κωστούλας για το γκολ στην Τούμπα [βίντεο]
- Η αστυνομική ταινία με το σοκαριστικό φινάλε που είναι νο1 ταινία αυτή τη στιγμή στο Ertflix
- Αμαλιάδα: «Δεν θα είμαι κατηγορούμενη -Δεν θα με κρίνει η μάνα μου αλλά η Δικαιοσύνη», λέει η Ειρήνη Μουρτζούκου
- Ινδία: Τουλάχιστον 10 νεκροί κατά την επίθεση σε αστυνομικό τμήμα του Μανιπούρ
- 5 μύθοι για τους κινητήρες diesel -Τι πρέπει να γνωρίζεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιαπωνία: Τα σπίτια των 10.000 δολαρίων – Τι είναι τα akiya
- Γιοβάνοβιτς για το Ελλάδα - Αγγλία: «Να φύγει περήφανος ο κόσμος απ' το γήπεδο»
- Γ.Κεφαλογιάννης: Οι σχέσεις Ελλάδας – ΗΠΑ βρίσκονται πλέον σε στρατηγικό επίπεδο
- Δίκη Πισπιρίγκου: Τί κατέθεσε η ιατροδικαστής για το θάνατο της Ιριδας
- Πειραιάς: Επεισόδιο με πυροβολισμούς μεταξύ «νονών» της νύχτας έξω από μπαρ – Βίντεο
- Γιατί το Ισραήλ ανήκει «ποδοσφαιρικά» στην Ευρώπη;
- ΟΟΣΑ: Περίπου 7 στους 10 Έλληνες δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα- Ουραγός η χώρα μας
- Χωρίζουν οι δρόμοι της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και του Ρουντ Φαν Νίστελροϊ
- Η Ολλανδία ξεκινά χερσαίους ελέγχους στα σύνορα από τις 9 Δεκεμβρίου
