Οι 2 τροφές που θεωρούνται απαγορευτικές για μετά τις 7 το απόγευμα -Τις έχετε σίγουρα στο ψυγείο
21:06 30/7/2024
- Πηγή: iEfimerida
Ορισμένα τρόφιμα είναι καλύτερα να καταναλώνονται πιο νωρίς κατά την διάρκεια της ημέρας, παρά λίγες ώρες πριν τον ύπνο.
Ωστόσο αυτό που είναι σημαντικό να αντιληφθούμε είναι για ποιο λόγο θα μας ωφελήσει αυτή η πρακτική.
Σύμφωνα με την διατροφολόγο Σοφία Λουσένα, με έδρα την Ισπανία, θα πρέπει να κατανοήσουμε τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα μας για να λαμβάνει τις τροφές που ωφελούν περισσότερο την υγεία μας. Έτσι, αντί να αποκαλούμε κάποιες τροφές «απαγορευμένες για το απόγευμα», καλύτερα να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε ποιες πρακτικές μέσα στην ημέρα θα ευνοήσουν την ποιότητα της διατροφής μας.
Δείτε ποια είναι τα 2 τρόφιμα στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
ψυγειο, σιγουρα, iefimerida, iefimerida, εδρα, ισπανια, υγεια, υπνο, λογο, ποιοτητα, σωμα, σοφια, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σ. Κασσελάκης: Ζητώ συγγνώμη από τον κ. Δημητριάδη, που θεώρησα ότι «υπήρξε εμπλεκόμενος» στο σκάνδαλο ΕΥΠ – Predator
- Πυροβόλησε τη φίλη του στο κεφάλι ενώ εκείνη οδηγούσε – Μπροστά ήταν τα 4 παιδιά της και το αμάξι έπεσε σε ποτάμι
- Γιατί αθλητές εγκαταλείπουν το Ολυμπιακό Χωριό
- Η Ισπανία επέβαλε πρόστιμο 413 εκατ. ευρώ στην Booking.com
- Stop σε φάρμακο για το Αλτσχάιμερ
- Αυλίδα: Πώς έγινε η σύγκρουση τρένου με φορτηγό - Η κίνηση που έσωσε τους δύο μηχανοδηγούς
- Δολοφόνησε τον φίλο του, γιατί διαφώνησαν στο αν «η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα»
- Τούρκοι κατά Λάνθιμου: Είναι μισάνθρωπος - Αδιανόητη κριτική για τον Έλληνα σκηνοθέτη
- «Θα σε σκοτώσω»: 29χρονος απείλησε τη 16χρονη σύντροφό του επειδή σήκωσε το κινητό της ο κολλητός του
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Καταγγελίες για απειλές από την LOATKI Γαλλίδα DJ της Τελετής Έναρξης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Οι 2 τροφές που θεωρούνται απαγορευτικές για μετά τις 7 το απόγευμα -Τις έχετε σίγουρα στο ψυγείο
- Βασίλης Μπισμπίκης: Πήγε ξανά για αποτρίχωση σε πρόσωπο και αυτιά και το ανέβασε στο Instagram [εικόνα]
- Περιέλουσαν με μπογιά την Τζένιφερ Άνιστον σε διαδήλωση για την κλιματική αλλαγή -Δείτε βίντεο
- Ιωάννα Τούνη: Τα βρήκε σκούρα κάνοντας κάμπινγκ -«Πολύ κακό αυτό με...»
- «Ούρλιαζαν, δεν άφηναν να συνεχιστεί ο αγώνας, ο διαιτητής ήταν σε πανικό» καταγγέλλει ο σύντροφος της Γκουντούρα
- Λίβανος: Στοχευμένο χτύπημα του Ισραήλ σε προάστιο της Βηρυτού με στόχο τον διοικητή της Χεζμπολάχ
- Υπουργικό: Αναθεωρήθηκαν τα σχέδια δράσης των υπουργείων -Προστέθηκαν 58 επιπλέον έργα και 87 μεταρρυθμιστικές δράσεις
- Ο Σταμάτης Γονίδης περιέγραψε το ατύχημα στο μπάνιο -«Γλίστρησα και μάτωσα το κεφάλι μου στη δεξιά πλευρά»
- ΗΠΑ: Κυρώσεις κατά των προμηθευτών μη επανδρωμένων αεροσκαφών στο Ιράν
- Ινδονησία: Σκότωσε τον φίλο του επειδή διαφώνησαν στο αν έκανε «το αυγό τη κότα ή η κότα το αυγό»
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Οι 2 τροφές που θεωρούνται απαγορευτικές για μετά τις 7 το απόγευμα -Τις έχετε σίγουρα στο ψυγείο
- Γερμανία: «Εν μέρει αντισυνταγματική» η αναθεώρηση του εκλογικού νόμου -Εγκρίθηκε ο μείωση των μελών της Bundestag
- Γιώργος Παπανδρέου: «Οι αποφάσεις της Δικαιοσύνης για να είναι σεβαστές, πρέπει και να κρίνονται»
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Η Γαλλία γλίτωσε το... έμφραγμα με την Ιαπωνία -Νίκησε στην παράταση με 94-90
- Φάμελλος για πόρισμα Αρείου Πάγου: Η εξέλιξη αυτή θα κλονίσει την εμπιστοσύνη των πολιτών στη Δικαιοσύνη
- ΗΠΑ: Κυρώσεις κατά των προμηθευτών μη επανδρωμένων αεροσκαφών στο Ιράν
- Προσωπικές επιστολές και κάρτες της πριγκίπισσας Νταϊάνα πωλούνται σε δημοπρασία -Σε ποιον τις είχε στείλει
- Απόπειρα δολοφονίας Τραμπ: Ο 20χρονος δράστης είχε κάνει αντισημιτικές και αντιμεταναστευτικές αναρτήσεις
- Ο Λουκασένκο έδωσε χάρη στον Γερμανό που έχει καταδικαστεί σε θάνατο με κατηγορίες για τρομοκρατία
- Γερμανία: Η υπουργός Εξωτερικών Αναλένα Μπέρμποκ θυμήθηκε τα νεανικά της χρόνια στο τραμπολίνο [βίντεο]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηράκλειο: Βρέθηκε ο δράστης των πυροβολισμών σε επιχείρηση – Συλλήψεις για όπλα & αρχαία (φωτο)
- Ικέτιδες του Αισχύλου στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου
- Κατρίνης: «Ο Μητσοτάκης μιλάει για την ακρίβεια σαν επισκέπτης και σχολιαστής»
- Συνάντηση Ινφαντίνο – Γκαγκάτση στο Παρίσι
- Κονγκό: Τουλάχιστον 25 νεκροί από ναυάγιο πλοιαρίου
- Χρήστος Μάστορας: Ξανά μαζί με τις Μέλισσες
- Τοροσίδης και Σαλπιγγίδης οι νέοι αθλητικοί διευθυντές της Εθνικής ομάδας
- Αυλίδα: Η κίνηση των μηχανοδηγών του τρένου που τους έσωσε τη ζωή - «Είδαν την νταλίκα στη στροφή»
- Stop σε φάρμακο για το Αλτσχάιμερ
- Υποκλοπές: Όταν η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου διαψεύδει τον πρωθυπουργό
