Οι πιο υγιεινοί τρόποι για να τρώμε αυγά -Ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να ενταχθούν στη διατροφή μας
19:05 5/1/2025
- Πηγή: iEfimerida
Οι ειδικοί μας εξηγούν γιατί τα αυγά πρέπει να αποτελούν βασικό μέρος της διατροφής μας. Αν και τα αυγά άλλοτε εξυμνούνται και άλλοτε κατηγορούνται από τους ειδικούς, την πάροδο των χρόνων, δεν χωράει αμφιβολία σχετικά με την υψηλή διατροφική τους αξία.
«Οι κυριότεροι μύθοι για τα αυγά που ακούω προέρχονται από τη διατροφική κουλτούρα της δεκαετίας του '90, όταν οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών ήταν μόδα και πίστευαν ότι τα τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη μπορούσαν να συμβάλουν στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων», λέει η διατροφολόγος Ryan Stephenson στην βρετανική Telegraph. «Σήμερα γνωρίζουμε ότι αυτό δεν ισχύει καθόλου».
Δείτε γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερα αυγά στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
διατροφη, αυγα, εμφάνιση, ryan, telegraph, iefimerida, αξια, iefimerida, διαιτες, μοδα, ryan, εμφάνιση, ισχυει, μυθοι, υψηλη, χοληστερολη, telegraph
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ελληνική αεροπορική που πήρε θέση μέσα στις 10 χειρότερες του κόσμου για το 2024
- Κώστας Σημίτης: Είχε βγει για δείπνο το βράδυ και πέθανε τα ξημερώματα
- Χαρτονομίσματα: Ορισμένα δε θα έχουν αξία - Ποια θα είναι τα πλέον άχρηστα και ποιος ο λόγος
- Θεσσαλονίκη: Πένθος σε φοιτητές και ΑΠΘ για τον καθηγητή Στυλιανό Σταματάκη
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Σπύρος Στάμου
- Λάρισα: Θρίλερ δίχως τέλος για τον 39χρονο Βασίλη – Τσούκαλης: «Υπάρχει μεγάλος βαθμός δυσκολίας»
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού: Χειμωνιάτικο το δεύτερο δεκαήμερο του Ιανουαρίου
- Τετραήμερο εθνικό πένθος: Ανοιχτά τα σχολεία
- Σφοδρές χιονοπτώσεις στη Βρετανία: Χάος στα αεροδρόμια, κόλλησαν αυτοκίνητα στο χιόνι
- Αλκοτέστ και τσουχτερό πρόστιμο για την Βάνα Μπάρμπα: «Καλά μου έκαναν» – Το μήνυμά της για υπεύθυνη οδήγηση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Εθνικό πένθος: Τι σημαίνει, τι κλείνει, τι θα γίνει με τα σχολεία -Πότε έχει κηρυχθεί ξανά στην Ελλάδα
- Η παράξενη ιστορία του Mehran Nasseri, που έζησε 18 χρόνια σε αεροδρόμιο -Ενέπνευσε την ταινία με τον Τομ Χανκς
- Οι πιο υγιεινοί τρόποι για να τρώμε αυγά -Ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να ενταχθούν στη διατροφή μας
- Το αδιαχώρητο στον χιονισμένο Ψηλορείτη - Απίστευτο μποτιλιάρισμα [εικόνες]
- Ο Μαζωνάκης εμφανίστηκε με ράσο και κολιέ στα μπουζούκια -Βροχή τα σχόλια [βίντεο]
- Αλέξης Τσίπρας για Κώστα Σημίτη: Άφησε ισχυρό αποτύπωμα στη σύγχρονη πολιτική ιστορία της χώρας μας
- Χάρης Δούκας για Κώστα Σημίτη: «Η σύγχρονη Ελλάδα έχει την υπογραφή του»
- Στο Φανάρι ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ- Κινήματος Αλλαγής, Νίκος Ανδρουλάκης – Συναντήθηκε με τον Οικουμενικού Πατριάρχη
- Πού χάθηκε το supercar των Αλβανών -Ένα «κόσμημα» 850 ίππων
- Πώς αισθάνεται κανείς όταν χάνει έναν φίλο 50 ετών; Ο Τάσος Γιαννίτσης γράφει στο iefimerida για τον Κώστα Σημίτη
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Οι πιο υγιεινοί τρόποι για να τρώμε αυγά -Ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να ενταχθούν στη διατροφή μας
- Χριστοδουλίδης για Κώστα Σημίτη: Θα έχει μια ξεχωριστή θέση στην Ιστορία της σύγχρονης Ελλάδας
- Νέο ιατρικό ανακοινωθέν για τον Αρχιεπίσκοπο Αλβανίας Αναστάσιο: Κρίσιμη η κατάστασή του
- Diesel μοτέρ - Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη λειτουργία του
- Η παράξενη ιστορία του Mehran Nasseri, που έζησε 18 χρόνια σε αεροδρόμιο -Ενέπνευσε την ταινία με τον Τομ Χανκς
- Λεβαδειακός-Πανσερραϊκός 1-0: Ο Γιαννιώτας λύτρωσε τους Βοιωτούς για την πρώτη νίκη στο 2025
- Αντώνης Σαμαράς: Τα ορόσημα της θητείας του Κώστα Σημίτη, θετικά και αρνητικά, θα αξιολογηθούν από την ιστορία
- Emilia Perez: Ποια είναι η τρανς ηθοποιός Karla Sofia Garscon που διεκδικεί Χρυσή Σφαίρα Α' Γυναικείου Ρόλου
- Παιχνίδια Εκδίκησης: Στα backstage της νέας σειράς με Λαμπροπούλου -Κουρή στους πρωταγωνιστικούς ρόλους -Είδαμε τον Α' κύκλο
- Ο πολιτικός κόσμος τιμά και αποχαιρετά τον Κώστα Σημίτη: «Οραματιστής και ευρωπαϊστής», οι ιστορίες που διηγήθηκαν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τόνι Μπλερ για Κ. Σημίτη: Ηταν ένας ευγενικός και ευφυής ηγέτης, απολάμβανα τη συντροφιά του και τον σεβόμουν βαθιά
- Χριστοδουλίδης: O Σημίτης θα έχει ξεχωριστή θέση στη μνήμη του κυπριακού ελληνισμού
- Η αθέατες πλευρές του Κώστα Σημίτη
- Ιωάννα Τούνη: Η στιγμή που χάνει τον ειρμό της από τον βήχα – «Καλέ, φτύστε με καλέ»
- Ήττα Άρη από ΟΦΗ (0-2): Γιούχα από τον κόσμο - «Φοβόντουσαν οι παίκτες»
- Χριστοδουλίδης: O Κώστας Σημίτης θα έχει ξεχωριστή θέση στη μνήμη του κυπριακού ελληνισμού
- tejt1903
- Έκαναν δωρεά στην Τροχαία περισσότερα από 1.000 επιστόμια για αλκοτέστ
- Μαύρο χάλι ο Άρης και ήττα από ΟΦΗ (0-2): Γιούχα από τον κόσμο - «Φοβόντουσαν οι παίκτες»
- Πώς μειώνει η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τον κίνδυνο κατάθλιψης
