Πανελλήνιες 2024: 10 τροφές που βοηθούν στη μνήμη και τη συγκέντρωση
21:03 3/6/2024
- Πηγή: iEfimerida
Ο εγκέφαλός μας διατηρείται υγιής από τις τροφές που τρώμε. Ορισμένες από αυτές, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα βότανα και τα μπαχαρικά περιέχουν φυτικές ενώσεις βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου.
Για παράδειγμα, οι ξηροί καρποί, τα αυγά και οι λιπαρές ποικιλίες ψαριών περιέχουν ευεργετικά λίπη και ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να διασφαλίσει ότι η μνήμη μας - βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη, θα παραμείνει δυνατή.
Δείτε ποιες τροφές βελτιώνουν τη μνήμη στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
πανελληνιες 2013, μνήμη, πανελληνιες 2011, πανελληνιες 2012, πανελληνιες, μνήμη, συγκεντρωση, ξηροι καρποι, iefimerida, iefimerida, βοτανα, φρουτα, αυγα, βιταμινες, υγιης, λαχανικα, εγκεφαλος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βαριά «καμπάνα» στον Άρη για την επίθεση στην Φραπάρ
- Αυτός είναι ο δράστης της δολοφονίας της 63χρονης στη Χαλκίδα – «Με αναγνώρισε και τη σκότωσα» φέρεται να ισχυρίστηκε
- Δημοσκόπηση Opinion Poll: Από 30,5% έως 35,5% η Νέα Δημοκρατία – Επτά κόμματα πάνω από το 3%
- Τραγωδία στη Σαμοθράκη: Νεκρός νεαρός ψαροντουφεκάς - Σκάφος πέρασε από πάνω του
- Αυτό είναι το σπίτι όπου έγινε η τραγωδία με τον ηλικιωμένο στη Νέα Ιωνία - Πώς έπεσε από τον όροφο
- Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε άντρας που επιχείρησε να αλλάξει τους κωδικούς taxis 65χρονου με ψυχιατρικά προβλήματα
- Κασσελάκης: Θα παρουσιάσω κάθε μου περιουσιακό στοιχείο και πώς απέκτησα τα εισοδήματά μου
- Τι να ψηφίσω στις ευρωεκλογές – Αποφασίστε μέσα από ένα απλό ερωτηματολόγιο
- ΑΡΗΣ ΜΠΙΤΣΩΡΗΣ : Η ΟΦΕΙΛΟΜΕΝΗ ΣΥΓΝΩΜΗ
- Προσοχή σε απάτη με δήθεν εκπροσώπους της Πυροσβεστικής - Τι να κάνετε εάν έλθουν σε επαφή μαζί σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Χαλκίδα: Κυνικός ο δράστης της δολοφονίας της καθαρίστριας -«Φώναζε και την μαχαίρωνα μέχρι να σταματήσει»
- Βέλγιο: «Ή Ερμής ή κανείς» -Η ελληνική ομάδα των Βρυξελλών που γιόρτασε τα 40 της χρόνια με άνοδο
- Financial Times: Η συμφωνία της Ρωσίας με την Κίνα για τον αγωγό «Δύναμη της Σιβηρίας-2» κατέληξε σε αδιέξοδο
- Volvo EX30: Το ηλεκτρικό SUV της νέας εποχής
- Ισραήλ: Η καταστροφή της Χαμάς είναι μέρος του σχεδίου για τη Γάζα από την αρχή, λέει ο Νετανιάχου
- Σουηδία: Η κυβέρνηση θέλει να επιτρέψει στην αστυνομία να χρησιμοποιεί την αναγνώριση προσώπου
- Αγρότες έκλεισαν τα σύνορα Ισπανίας-Γαλλίας: Διαμαρτύρονται για αθέμιτο ανταγωνισμό από εισαγωγές χωρών εκτός ΕΕ
- Νότια Αφρική: Ιστορικό χαμηλό για το κόμμα του Μαντέλα -Έχασε την πλειοψηφία για πρώτη φορά μετά από 30 χρόνια
- Βρετανία: Δημοσκόπηση προβλέπει ότι οι Εργατικοί θα εξασφαλίσουν περισσότερες από 420 έδρες στις εκλογές
- Δημοσκόπηση Opinion poll: Στο 33% η ΝΔ, προβάδισμα 16,8 μονάδων έναντι του ΣΥΡΙΖΑ -Κυριαρχία Μητσοτάκη
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Πανελλήνιες 2024: 10 τροφές που βοηθούν στη μνήμη και τη συγκέντρωση
- Σοκ στη Σαμοθράκη: Σκάφος χτύπησε και σκότωσε ψαροντουφεκά
- Θεσσαλία: Κυβερνητικό κλιμάκιο σε περιοχές της Καρδίτσας -Τριαντόπουλος: Διατέθηκαν περισσότερα από 225 εκατ. €
- Χανιά: Διασωληνωμένη 19χρονη οδηγός μετά το τροχαίο -Της αφαιρέθηκε τμήμα του πνεύμονα
- «Έπεσε» το σάιτ της Ρεάλ Μαδρίτης από την ανακοίνωση της μεταγραφής του Εμπαπέ
- Ο Στέφανος Κασσελάκης παρουσιάζει το πόθεν έσχες του -Live η ομιλία στη Θεσσαλονίκη
- Χαλκίδα: Κυνικός ο δράστης της δολοφονίας της καθαρίστριας -«Φώναζε και την μαχαίρωνα μέχρι να σταματήσει»
- Δείτε live την ομιλία Ανδρουλάκη στη Θεσσαλονίκη
- Ανδρουλάκης από Θεσσαλονίκη: Στέλνουμε μήνυμα στον εκβιασμό του κ. Μητσοτάκη -Όχι στην αντιπολίτευση του TikTok
- Financial Times: Η συμφωνία της Ρωσίας με την Κίνα για τον αγωγό «Δύναμη της Σιβηρίας-2» κατέληξε σε αδιέξοδο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ώρες αγωνίας για 19χρονη θύμα τροχαίου – Της αφαίρεσαν μέρος του πνεύμονα
- Παπαστεργίου: «Η τεχνολογία είναι το μέσο για να προσφέρουμε περισσότερα στους πολίτες»
- Home Cinema: 10 ταινίες που ανυπομονούμε να δούμε αυτή την εβδομάδα
- Kατερίνα Καινούργιου για Μικρούτσικο: Αν σε κάποιον έχει μείνει αρνητικά αυτή η συνεργασία, αυτή σίγουρα δεν είμαι εγώ
- Μαρία Καρυστιανού: Άδικη και αισχρή επίθεση – Αποτελεί ύβρη
- Και επίσημα στην Ρεάλ Μαδρίτης - Ανακοινώθηκε η μεταγραφή του
- «Κανόνι» βάρεσε ο τρίτος tour operator της Ευρώπης FTI
- Κίνα: Αύξηση 7,7% κατέγραψε η μέση τιμή του δείκτη του κόστους των εξαγωγικών εμπορευματοκιβωτίων (CCFI)
- Δημοσκόπηση Action 24: ΝΔ 28,8%, ΣΥΡΙΖΑ 14,1%, ΠΑΣΟΚ 10,7% – Τα κριτήρια της ψήφου
