Πατάτες ή γλυκοπατάτες; Ποιες είναι οι πιο υγιεινές για τη διατροφή σας
19:07 16/12/2024
- Πηγή: iEfimerida
Στη μάχη πατάτας και γλυκοπατάτας ποια στέφεται νικήτρια; Από όλους τους βασικούς υδατάνθρακες, οι πατάτες είναι σίγουρα αυτές που κερδίζουν τις εντυπώσεις. Μπορούν να γίνουν ψητές, τηγανητές, βραστές, πουρέ και να καρυκευτούν με ό,τι βάλει ο νους σας, από βούτυρο μέχρι μπαχαρικά και τυρί.
Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες ποικιλίες τους και είναι και εξαιρετικά θρεπτικές. Είναι γεμάτες φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε στο Bovary.gr ποια από τις δύο έχει τα περισσότερα διατροφικά οφέλη.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μόνο επτά χώρες στον κόσμο έχουν καθαρό αέρα - Τρεις από αυτές στην Ευρώπη
- Γερμανία: Έπεσε η κυβέρνηση Σολτς - Εκλογές τον Φεβρουάριο
- Ανατροπή στους Θρακομακεδόνες: Ποιον ήθελαν να σκοτώσουν στη μαφιόζικη επίθεση [βίντεο]
- Θεσσαλονίκη: Μειώθηκε ο ημερήσιος αριθμός των οχημάτων που εισέρχονται στο κέντρο της πόλης μετά τη λειτουργία του μετρό
- Θεσσαλονίκη: Άνδρας έπεσε με το ποδήλατό του στον Θερμαϊκό
- Δίνουν 4 εκατομμύρια σε ΑΕΚ και 2 σε Ρότα για τον Γενάρη – Φαβορί για Μπετανκόρ
- Ιστορική απόφαση της Σούπερ Λίγκα: Με Goal Line Technology και ημιαυτόματο οφσάιντ τα πλέι οφ του πρωταθλήματος
- Αστυνομικός της Βουλής: Οι αναρτήσεις που έκρυβαν την φρίκη - Το... χιούμορ και οι προνομιακές του θέσεις
- Καιρός: Χιόνια στην Αττική φέρνει το ECMWF - Πότε θα «χτυπήσουν» την Αθήνα
- Πασχάλης: «Μετά τους Olympians προσπάθησα να γίνω βιομήχανος αλλά ο Θεός μου έστειλε ένα μήνυμα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Βίντεο-σοκ από την Κρήτη: Δημοτικός σύμβουλος πυροβόλησε μέσα σε καφετέρια κατά προέδρου κοινότητας
- Πατάτες ή γλυκοπατάτες; Ποιες είναι οι πιο υγιεινές για τη διατροφή σας
- ΕΛ.ΑΣ.: Συνελήφθησαν 5 άτομα πριν και μετά από ματς της Super League σε Λαμία και Λιβαδειά
- FAZ: Η οικονομία στην Ελλάδα πηγαίνει εκπληκτικά καλά
- Μεγάλος διαγωνισμός: Κερδίστε ένα ολοκαίνουργιο Citroen e-C3
- Το BBC αποχαιρετά το 2024 με γλυκές ιστορίες: 8χρονος μοίραζε δώρα σε πληρώματα ασθενοφόρων, πατέρας ξέχασε τη... νύφη
- Το Δημοτικό Κολυμβητήριο Ηλιούπολης πήρε τα ονόματα των Ευαγγελία Πλατανιώτη, Μάνου Ζερδεβά [εικόνες]
- Αγγελούδης: «Κατάλληλοι έλεγχοι ώστε να μην επαναληφθούν φαινόμενα που πλήττουν την αξιοπιστία του Μετρό»
- Υστερία στις ΗΠΑ με τα άγνωστα drones που πετούν στον ουρανό: «Ξέρουν τι είναι και δεν μας λένε»
- Όλα εκείνα τα πράγματα που κάνουμε και μπερδεύουν τον σκύλο μας
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Πατάτες ή γλυκοπατάτες; Ποιες είναι οι πιο υγιεινές για τη διατροφή σας
- ΑΑΔΕ: Ο Γ. Πιτσιλής στα «Πρωινά του ΣΕΛΠΕ» -Στόχος η πάταξη της φοροδιαφυγής, χωρίς να επιβαρύνει υγιείς επιχειρήσεις
- Γ. Σμυρλής: «Αντίπαλός μας είναι τα προβλήματα που δυσκολεύουν την ποιότητα της καθημερινότητας των πολιτών»
- ΕΛ.ΑΣ.: Συνελήφθησαν 5 άτομα πριν και μετά από ματς της Super League σε Λαμία και Λιβαδειά
- Φίλαθλος της Μάντσεστερ Σίτι πέθανε κατά τη διάρκεια του ντέρμπι με τη Γιουνάιτεντ
- Κτηνωδία στη Ρόδο: Κρέμασαν σκύλο σε δέντρο -Η ΕΛΑΣ αναζητεί τον δράστη
- Δημοσιεύτηκε η μακέτα της σκηνής της Eurovision 2025 στη Βασιλεία -Διαστημικό σκηνικό, led και παγόβουνα [βίντεο]
- Μεγάλος διαγωνισμός: Κερδίστε ένα ολοκαίνουργιο Citroen e-C3
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λεπίδι στο Υγειονομικό του Στρατού!
- Φρίκη στη Ρόδο: Σκύλος βρέθηκε κρεμασμένος σε δέντρο - Έρευνες για τον δράστη
- Πυροβολισμοί μέσα σε καφετέρια (βίντεο)
- Με ημιαυτόματο οφσάιντ και goal line technology τα φετινά πλέι οφ
- «Σεναριογράφος» ο Ανδρουλάκης
- Μαλακάσα: Προφυλακίστηκαν 6 Αιγύπτιοι για την κακοποίηση ανήλικου
- Ρωσία: «Πιθανός ένας πόλεμος με το ΝΑΤΟ στην Ευρώπη την επόμενη δεκαετία»
- Καιρός αύριο: Ήλιος με «δόντια» με ισχυρούς βοριάδες – Αναλυτική πρόγνωση
- Θρακομακεδόνες: Στόχος ο τραυματίας και όχι ο νεκρός – Το νέο σενάριο που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ.
