Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και την μακροζωία -Νευροεπιστήμονας εξηγεί
Δεν χρειάζεται να είστε διασημότητα για να δοκιμάσετε τη διαλειμματική νηστεία- αλλά σας ταιριάζει; Υποστηρίζεται από διασήμους, ακόμα και από τον πρώην πρωθυπουργό της Μ. Βρετανίας.
Ιστορικά, η νηστεία ακολουθήθηκε για πολιτιστικούς και θρησκευτικούς λόγους, αλλά σε όλο τον κόσμο κερδίζει δημοτικότητα ως ένα πρόγραμμα υγείας και απώλειας βάρους.L
Ο Ρίσι Σουνάκ, πρώην πρωθυπουργός της Μ. Βρετανίας, δήλωσε ότι η νηστεία μία φορά την εβδομάδα είναι «μια σημαντική πειθαρχία για μένα», ως μέρος ενός «ισορροπημένου τρόπου ζωής». Ο Σούνακ δεν τρώει τίποτα τη Δευτέρα- οι φίλοι του λένε ότι νηστεύει για 36 ώρες κάθε εβδομάδα, από το απόγευμα της Κυριακής μέχρι το πρωί της Τρίτης, σημειώνει η βρετανική Telegraph.
Παράλληλα, διασημότητες όπως οι Τζένιφερ Λόπεζ, η Ρις Γουίδερσπουν, ο Χιού Τζάκμαν και και η Χάιντι Κλουμ είναι φανατικοί της διαλειμματικής νηστείας. Η Τζένιφερ Άνιστον έχει παραδεχτεί ότι απέχει από το φαγητό για 16 ώρες κάθε μέρα και περιορίζει την πρόσληψη τροφής σε ένα οκτάωρο.
Δείτε στο Bovary.gr πώς λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία και αν σας ταιριάζει.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κώστας Σημίτης: Ημικρανίες
- «Ραντεβού» Κούγια και Ηλιόπουλου στην Τούμπα – «Θέμα» στον ΠΑΟΚ με Μαρσιάλ
- Στο ΣτΕ το Υπουργείο Παιδείας για το «εναλλακτικό μάθημα» στις 6 Φεβρουαρίου 2025
- Πέθανε η Βασίλισσα των Λύκων - Η εμβληματική μονόφθαλμη 11χρονη λύκαινα
- Ψυχρή εισβολή από τη βόρεια Ευρώπη – Πτώση μέχρι 11 βαθμούς Κελσίου θα σημειώσει ο υδράργυρος
- ΙΕΛΚΑ: Μειωμένες οι τιμές στα σούπερ μάρκετ τον Δεκέμβριο
- ΑΑΔΕ: Τα 24 σημαντικότερα έργα και δράσεις του 2024
- Φρίκη στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός ο 25χρονος που έπεσε από τον τρίτο όροφο πολυκατοικίας
- Βρετανία: Παιδόφιλος κυνηγάει μαθήτρια στο δρόμο και τη μαχαιρώνει – Δείτε βίντεο
- Η Τουρκία εκδίδει τον «βασιλιά της κοκαΐνης» στην Αλβανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ο καθηγητής Κ. Συνολάκης στο iefimerida.gr: Οι «διαβολικοί άνεμοι» δημιουργούν το πύρινο κοκτέιλ στο Λος Άντζελες
- Άγνωστο υλικό θα προβληθεί για πρώτη φορά στην ταινία «Η Αθήνα του Μεσοπολέμου, 1922-1940»
- Θανατηφόρο τροχαίο στο Χαλάνδρι: Ο δήμος ζητά στοιχεία από την Τροχαία μετά τις καταγγελίες για σημείο καρμανιόλα
- Ρωσία: Πάνω από 80.000 μετανάστες απελάθηκαν το 2024 -Δύο εκατομμύρια ξένοι έφυγαν από τη χώρα σε ένα χρόνο
- ΣΕΓΑΣ: Τεντόγλου και Στεφανίδη ψηφίστηκαν οι κορυφαίοι αθλητές για το 2024
- «Κόντρα» Σουηδίας-Βελγίου για το αν τα έλατα είναι... φαγώσιμα -«Τρώγονται, υπό τις κατάλληλες συνθήκες»
- Θεσσαλονίκη: Αρνητική στον μεταπνευμονοϊό η σύζυγος του 71χρονου
- Η πρόεδρος του Μεξικού «σφάζει» Τραμπ: Του τα είπαν λάθος, εδώ ο λαός κάνει κουμάντο
- «Η Ευρώπη δεν ασκεί λογοκρισία», απαντά η Κομισιόν στον Μαρκ Ζούκερμπεργκ
- ΔΥΠΑ: Μέχρι τις 14/1 η υποβολή αιτήσεων για το πρόγραμμα κατάρτισης και απασχόλησης -Με επιχορήγηση έως 100%
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- H Γαλλία απορρίπει ως «μη ρεαλιστικό» το αίτημα Τραμπ για αύξηση των αμυντικών δαπανών των χωρών του ΝΑΤΟ στο 5%
- Κρανίου τόπος το Λος Άντζελες από τη φωτιά: Βίντεο-σοκ με αποκαΐδια ανέβασε ο Έλον Μασκ
- Βόλεϊ Γυναικών: Δεν τα κατάφερε ο Ολυμπιακός, ήττα με 0-3 από τη Γαλατασαράι στις «8» του Challenge Cup
- Θεσσαλονίκη: Αρνητική στον μεταπνευμονοϊό η σύζυγος του 71χρονου
- Επιτροπή Εφέσεων: Ο ΠΑΟΚ ζήτησε την πλήρη απαλλαγή του Λουτσέσκου και άμεση έκδοση της απόφασης
- Κορυφαίος παίκτης στην ιστορία της Euroleague ο Διαμαντίδης -Στην πρώτη πεντάδα Σπανούλης και Παπαλουκάς
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο 25χρονος που έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας
- Πετάει ο Κωστούλας για την ανανέωσή του στον Ολυμπιακό -«Είναι το όνειρό μου που βρίσκομαι εδώ» [βίντεο]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρά κατά Βελόπουλου για την πρόταση να μιλήσει ο Μασκ στη Βουλή-Η απάντηση του προέδρου της Ελληνικής Λύσης
- tejt2100
- Σεισμός 3,1 Ρίχτερ στα Φαλάσαρνα της Κρήτης: Στην θάλασσα το επίκεντρο
- Για τον Ζαν Μαρί Λεπέν
- Πρόβλημα στην Μπαρτσελόνα με Βέσελι – Δεν παίζει με τη Μονακό
- Ο Ομπαμεγιάνγκ θέλει να γίνει ηθοποιός
- Οι 10 κορυφαίες ατάκες του παλιού ελληνικού κινηματογράφου που λατρέψαμε
- ΔΥΠΑ: Τελική Παράταση έως την Τρίτη για το Πρόγραμμα Κατάρτισης και Απασχόλησης με Επιχορήγηση έως 100%
