Πόσο χρόνο ζωής κόβει ένα τσιγάρο -Νέα έρευνα

10:30 30/12/2024 - Πηγή: iEfimerida

Μόλις ένα τσιγάρο μειώνει κατά μέσο όρο περίπου κατά 20 λεπτά το προσδόκιμο ζωής, όπως ανακάλυψαν ερευνητές του University College του Λονδίνου.

Πράγμα που σημαίνει ότι ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου!

Σύμφωνα με την ανάλυση τωνεπιστημόνων, που παρήγγειλε το υπουργείοΥγείας της Βρετανίας, αν ένα άτομο, πουκαπνίζει περί τα 10 τσιγάρα ημερησίως,σταματήσει το κάπνισμα από την 1ηΙανουαρίου, τότε θα κερδίσει μία ολόκληρημέρα ζωής μέχρι τις 8 Ιανουαρίου, μίαεβδομάδα μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου καιέναν ολόκληρο μήνα μέχρι τις 8 Αυγούστου,ενώ αν παραμένει «άκαπνο» για έναν χρόνοτότε θα έχει παρατείνει κατά 50 μέρες τοπροσδόκιμο ζωής του.

Το τσιγάρο αφαιρεί κατά μέσοόρο δέκα χρόνια ζωής από τους καπνιστές

«Οι άνθρωποι γενικώς γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, αλλά τείνουν να υποτιμούν το πόσο. Κατά μέσο όρο οι καπνιστές, που δεν κόβουν το τσιγάρο, χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμου χρόνου, σημαντικών γεγονότων με τα αγαπημένα τους πρόσωπα», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια της ομάδας για τις επιπτώσεις του καπνίσματος και του αλκοόλ του UCL, δρ Σάρα Τζάκσον.

Το κάπνισμα είναι μια από τις πλέον αποτρέψιμες αιτίες ασθενειών και θανάτου παγκοσμίως και προκαλεί τον θάνατο έως και δύο στους τρεις μακροχρόνιους καπνιστές.

Προηγούμενη έρευνα του 2000 ανέφερε ότι κατά μέσο όρο ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 11 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής, αλλά στην τελευταία ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Addiction, ο χρόνος αυτός φθάνει τελικά τα 20 λεπτά - συγκεκριμένα 17 λεπτά για τους άνδρες και 22 λεπτά για τις γυναίκες.

«Κάποιοι μπορεί ναπιστεύουν ότι δεν τους νοιάζεινα χάσουν μερικά χρόνια ζωής,δεδομένου ότι τα γηρατειά συχνάσυνοδεύονται από χρόνιεςασθένειες ή αναπηρία. Αλλάτο κάπνισμα δεν μειώνειτα χρόνια που συνοδεύονται από ασθένειεςστα τέλη του βίου. Κατατρώει πρωτίστωςτα σχετικά υγιή χρόνια στη μέση τηςζωής, επισπεύδοντας την εμφάνισηπροβλημάτων υγείας. Αυτό σημαίνει ότιένας 60χρονος καπνιστής θα έχει συνήθωςτο υγειονομικό προφίλ ενός 70χρονου μηκαπνιστή», δήλωσε η δρΤζάκσον στη βρετανική εφημερίδαThe Guardian.

Οι ειδικοί συνιστούν: «Κόψτετελείως το κάπνισμα»

Μολονότι κάποιοι καπνιστέςζουν πολλά χρόνια, άλλοι αναπτύσσουνασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμακαι ορισμένοι πεθαίνουν στην ηλικίατων 40-50, κάτι που οφείλεται στις διαφορέςαναφορικά με τη συνήθεια του καπνίσματοςκαι το είδος του τσιγάρου που χρησιμοποιούνκαι πόσο βαθιά και συχνά εισπνέουν τονκαπνό.

Οι συντάκτες της έρευναςυπογραμμίζουν ότι οι καπνιστές πρέπεινα σταματήσουν πλήρως τη συνήθεια αυτήγια να απολαύσουν τα πλήρη οφέλη αναφορικάμε την υγεία και το προσδόκιμο ζωής.Προηγούμενες έρευνες έχουνδει ότι δεν υπάρχουν ασφαλή επίπεδακαπνίσματος.

Ο κίνδυνος καρδιακών νοσημάτων και εγκεφαλικού είναι μόνον κατά περίπου 50% χαμηλότερος για εκείνους που καπνίζουν ένα τσιγάρο ημερησίως εν συγκρίσει με εκείνους που καπνίζουν ένα πακέτο των 20 τσιγάρων την ημέρα. «Η διακοπή του καπνίσματος σε κάθε ηλικία είναι ευεργετική, αλλά όσο πιο γρήγορα κατεβαίνουν οι καπνιστές από αυτή την κυλιόμενη σκάλα του θανάτου, τόσο μεγαλύτερης διάρκειας και υγιέστερη θα μπορούν να περιμένουν τη ζωή τους», γράφουν οι ερευνητές.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr