Τα 5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες άνω των 40 και δεν μπορούν να χάσουν κιλά -Ενδοκρινολόγος εξηγεί
Είναι γνωστό ότι το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες καθώς μεγαλώνουμε και ενδεχομένως να μην λειτουργεί ακριβώς με τον τρόπο που είχαμε συνηθίσει. Για παράδειγμα, όντες νεότεροι μπορεί να χάναμε κιλά σχετικά εύκολα, ενώ τώρα δυσκολευόμαστε ή το αντίστροφο, ή μπορεί τώρα να συσσωρεύουμε λίπος σε ένα συγκεκριμένο σημείο.
Αυτό συμβαίνει γιατί ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνεται μετά τα 30 και μπορούμε να χάσουμε έως και 5% της μυϊκής μας πυκνότητας έως τα 31, αλλά υπάρχουν πολλές μικρές
Η Κλερ Ντέιβις, προπονήτρια διασημοτήτων, ενδοκρινολόγος και συνιδρύτρια του The Midlife Mentors, μιλώντας στο redonline.co.uk αποκάλυψε τα πέντε λάθη στη διατροφή και την άσκηση που κάνουν οι γυναίκες άνω των 40 που θέλουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν τα κιλά τους.
Δείτε τα 5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες με την διατροφή και την άσκηση και δεν χάνουν κιλά στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός - Μαρουσάκης: Επικίνδυνη μεταβολή του καιρού με καταιγίδες και χαλάζι - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Κλέλια Ανδριολάτου: «Υπήρχε πείραγμα στο σχολείο και ντρεπόμουν πάρα πολύ, δεν ήθελα καθόλου να ξέρουν»
- Επιστολή του δημάρχου Θεσσαλονίκης Στέλιου Αγγελούδη προς στον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη για την επιστροφή του βαγονιού του Σουλτάνου στην Θεσσαλονίκη
- Γερμανία: Συγκλονιστική φωτογραφία από το νοσοκομείο του 20χρονου Έλληνα - «Τον χτύπησαν επειδή φορούσε σταυρό»
- Με Γιάννη Αντετοκούνμπο η 12άδα της Εθνικής μπάσκετ κόντρα στις Μπαχάμες - Η εντυπωσιακή φανέλα της Εθνικής
- Επίδομα έως 600 ευρώ από τον ΟΠΕΚΑ: Ποιοι το δικαιούνται και τι πρέπει να κάνουν
- Ποιοι και γιατί δεν υπέγραψαν την επιστολή με τις αιχμές κατά Κασσελάκη – Η απάντηση της Κουμουνδούρου στους «αντάρτες»
- Η απόφαση του Ολυμπιακού για τον Έβανς
- Ο 19χρονος αμυντικός που «κέρδισε» τον Μεντιλίμπαρ – Πώς τον έχασε ο ΠΑΟΚ!
- Προολυμπιακό Τουρνουά Μπάσκετ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Daily Mail: Η προειδοποίηση του Ματ Ντέιμον στον Μπεν Άφλεκ πριν τον γάμο του με την Τζένιφερ Λόπεζ
- Το αδιανόητης χλιδής πάρτι γενεθλίων Ρώσου ολιγάρχη για τη σύντροφό του -Αλά «1000 και 1 νύχτες» [εικόνες]
- Τα 5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες άνω των 40 και δεν μπορούν να χάσουν κιλά -Ενδοκρινολόγος εξηγεί
- Η σκληροτράχηλη εκπαίδευση της Σχολής Μονίμων Υπαξιωματικών -Εντυπωσιακές φωτό και βίντεο
- «Καμπανάκι» ΕΟΔΥ: Συνεχίζεται η αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού -Τι αναφέρει η τελευταία επιδημιολογική έκθεση
- Διαλύθηκε ρωσικός δορυφόρος στο διάστημα, σπεύδουν να προφυλαχθούν από συντρίμμια οι αστροναύτες του ISS
- Ο Κασσελάκης θα προτείνει τον Οθωνα Ηλιόπουλο για πρόεδρο του Ινστιτούτου Νίκος Πουλαντζάς
- Ο Μαρινάκης «κλείνει» την συζήτηση για ΠτΔ -«Είναι εξαιρετικά πρόωρη, να σεβαστούμε τον θεσμό»
- «The Union»: O Μαρκ Γουόλμπεργκ και η Χάλι Μπέρι σε μία αποστολή που δεν θα ξεχάσουν ποτέ
- Αθήνα-Εγνατία Οδός σε κάτω από 4 ώρες -Πότε θα είναι έτοιμος ο αυτοκινητόδρομος που αλλάζει την Κεντρική Ελλάδα
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Τα 5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες άνω των 40 και δεν μπορούν να χάσουν κιλά -Ενδοκρινολόγος εξηγεί
- Το «αντίο» του Ιμπόρα στον Ολυμπιακό: «Θα υπάρχει πάντα χώρος στην καρδιά μου για εσάς»
- ΙΟΒΕ: Οι Έλληνες προτιμούν τις κάρτες στις πληρωμές - Η εξάπλωση της χρήσης τους από τις υψηλότερες στην Ε.Ε. [γραφήματα]
- Daily Mail: Η προειδοποίηση του Ματ Ντέιμον στον Μπεν Άφλεκ πριν τον γάμο του με την Τζένιφερ Λόπεζ
- Βασίλης Οικονόμου: Βασική μας επιδίωξη η ποιοτική δημόσια συγκοινωνία για την καλύτερη καθημερινότητα του πολίτη
- Τρεις μαθητές θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στον 35ο Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Νέων Επιστημόνων 2024
- Ο Κασσελάκης θα προτείνει τον Οθωνα Ηλιόπουλο για πρόεδρο του Ινστιτούτου Νίκος Πουλαντζάς
- Ο Κασσελάκης απαντά στους 87: Δεν φοβάμαι τον διάλογο -Απορίας άξιο γιατί δημοσιοποίησαν την επιστολή
- Ρωσία: Τρεις νεκροί από τον χθεσινό εκτροχιασμό αμαξοστοιχιών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Euro 2024: H Premier League και τα άλλα Big-5 πρωταθλήματα παίζουν …μπάλα με 267 παίκτες στους «16»
- Θεσσαλονίκη: Εγκαίνια έκθεσης του Κωνσταντίνου Κερεστετζή στην Αγιορειτική Εστία
- Πως περιγράφει τη δολοφονική επίθεση με μολότοφ ο αστυνομικός
- Τέλος ο Ιμπόρα από τον Ολυμπιακό – Το μήνυμα του Ισπανού χαφ
- Θέλει τον Ελάιζα Μήτρου-Λονγκ η ΑΕΚ
- Ο Βιθέντε Ιμπόρα αποχαιρέτησε τον Ολυμπιακό, «προνόμιο να αγωνιστώ για εσάς»
- Επιδόματα ΟΠΕΚΑ: Την Παρασκευή η πληρωμή 187 εκατ. ευρώ σε 678.000 ωφελούμενους
- Ολυμπιακός: Τέλος ο Ιμπόρα, αποχαιρέτησε την ομάδα με συγκινητικό μήνυμα
- Ο αποτρεπτικός ρόλος του νέου Ποινικού Κώδικα