Τελικά το νερό πριν το φαγητό κόβει την όρεξη και βοηθά στην απώλεια βάρους; Η απάντηση από το Χάρβαρντ
21:03 13/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
«Πιες περισσότερο νερό!» είναι συνήθως η συμβουλή που ακούς όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος.
Συγκεκριμένα η κατανάλωση μιας συγκεκριμένης ποσότητας νερού πριν από το φαγητό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα κορεσμού και, κατά συνέπεια, να σε χορτάσει. Αλλά λειτουργεί αυτό στην πραγματικότητα; Ο Δρ. Robert H. Shmerling, ρευματολόγος στη σχολή Ιατρικής του Χάρβαρντ, απαντά στο διαχρονικό ερώτημα αναλύοντας τρεις θεωρίες σε ένα άρθρο για το Harvard Health Publishing.
Δείτε τι αναφέρει η μελέτη του Χάρβαρντ για το νερό στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
απωλεια, φαγητο, νερο, harvard, health, iefimerida, iefimerida, αρθρο, θεωριες, health, harvard, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ισπανία: «Πνίγεται» η Μάλαγα - Εκκενώθηκε σιδηροδρομικός σταθμός
- Λαμία: Επίθεση σε Ρομά στο κέντρο της πόλης - "Τέτοιο ξύλο δεν έχω ξαναδεί", λέει μάρτυρας
- Τι είναι η απάτη με το κερασμένο ποτό που κατήγγειλε τουρίστας στην Πλάκα
- Μπαλάσκας για Μουρτζούκου: «Είναι… καραΰποπτη – Αν υπάρχει εγκληματική ενέργεια μιλάμε για serial killer»
- Συγκλονίζει ο πρώην διεθνής Βραζιλιάνος Αντριάνο με επιστολή του: «Εδώ ανήκω, στις φτωχικές φαβέλες – Πίνω συνεχώς και σπαταλάω τη ζωή μου»
- Το OPEN διαψεύδει...
- Πώς να μη σας ανεβαίνει το σάκχαρο μετά το φαγητό
- Υπέστη ήπιο εγκεφαλικό ο Πόποβιτς (pic)
- Δημήτρης Σταρόβας: Η δημόσια εμφάνιση με τη σύντροφό του έξι μήνες μετά το εγκεφαλικό
- Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων – ΑΔΕΔΥ: Κοινή εκδήλωση για επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Τwitter: Πάνω από 700.000 χρήστες εγκατέλειψαν την πλατφόρμα μετά την εκλογή Τραμπ και πήγαν στην Bluesky
- Πέθανε ο πρώην πρόεδρος της ΜΕΒΓΑΛ και του ΣΒΕ, Δημήτρης Συμεωνίδης
- ΣΥΡΙΖΑ: Στη δημοσιότητα η Πολιτική Απόφαση από το επεισοδιακό συνέδριο στο Γκάζι
- Τρόμος στο Άμιτιβιλ: Το διαβόητο σπίτι μπορεί να είναι ακόμα στοιχειωμένο -Το έγκλημα πριν από 50 χρόνια
- Τελικά το νερό πριν το φαγητό κόβει την όρεξη και βοηθά στην απώλεια βάρους; Η απάντηση από το Χάρβαρντ
- Bloomberg: Ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ είναι πολύ επικίνδυνος για την κυβέρνηση των ΗΠΑ, ακόμα και για τον Τραμπ
- Κασσελάκης: Θα κινηθώ νομικά εναντίον του Πολάκη -Όσοι βουλευτές παραμένουν στον ΣΥΡΙΖΑ νομιμοποιούν πραξικόπημα
- Πόσα χρήματα έχασαν όσοι πόνταραν εναντίον Trump και Musk;
- NBA: Με ελαφρύ εγκεφαλικό νοσηλεύεται ο προπονητής των Σαν Αντόνιο Σπερς, Γκρεγκ Πόποβιτς
- Συγκινεί η αδελφή της αδικοχαμένης Γαρυφαλλιάς για τη δωρεά των οργάνων της -«Δεν έφυγε άδικα και θα βοηθήσει»
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Τελικά το νερό πριν το φαγητό κόβει την όρεξη και βοηθά στην απώλεια βάρους; Η απάντηση από το Χάρβαρντ
- Στεφανία Γουλιώτη για Maestro: Στη σκηνή της γέννας ούρλιαζα και νόμιζαν ότι έπαθα κάτι -Κάλεσαν την Αστυνομία
- Τwitter: Πάνω από 700.000 χρήστες εγκατέλειψαν την πλατφόρμα μετά την εκλογή Τραμπ και πήγαν στην Bluesky
- Συγκινεί η αδελφή της αδικοχαμένης Γαρυφαλλιάς για τη δωρεά των οργάνων της -«Δεν έφυγε άδικα και θα βοηθήσει»
- NBA: Με ελαφρύ εγκεφαλικό νοσηλεύεται ο προπονητής των Σαν Αντόνιο Σπερς, Γκρεγκ Πόποβιτς
- Τρόμος στο Άμιτιβιλ: Το διαβόητο σπίτι μπορεί να είναι ακόμα στοιχειωμένο -Το έγκλημα πριν από 50 χρόνια
- Γιοβάνοβιτς για το ματς με Αγγλία: Δεν μπορούμε να μπούμε σε γήπεδο με 60.000 κόσμο και να επιζητούμε την ισοπαλία
- Κασσελάκης: Θα κινηθώ νομικά εναντίον του Πολάκη -Όσοι βουλευτές παραμένουν στον ΣΥΡΙΖΑ νομιμοποιούν πραξικόπημα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Display at Magenda
- ΗΠΑ: Έκρηξη σε εργοστάσιο στο Κεντάκι – Δύο νεκροί
- «Κλείδωσε» το debate για τις 20 Νοεμβρίου - Οι θεματικές ενότητες και οι κανόνες
- Η ατάκα Μαραντίνη για το παροπλισμένο… εργαλείο του!
- Ερντογάν για Ντ.Τραμπ: Τα μηνύματα που δίνει κατά καιρούς μας ανησυχούν
- Σηκώνει μανίκια ο υπουργός Έλον Μασκ – Οι αλλαγές που ετοιμάζει το δεξί χέρι του Ντόναλντ Τραμπ
- Το «ευχαριστώ» του Αταμάν στον κόσμο του Παναθηναϊκού (pic)
- Λευτέρης Ελευθερίου: «Δεν είχα φράγκο για να κάνω τις βαφτίσεις των παιδιών και τον γάμο μου, βοήθησαν τα πεθερικά μου»
- Βρετανία: Χάπι κατά του καπνίσματος από το βρετανικό ΕΣΥ
