Το επιδόρπιο με 4 υλικά που θα σας απαλλάξει από το λίπος στην κοιλιά -Η viral συνταγή
11:31 17/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
Η απώλεια κιλών -και ειδικά η αποβολή του λίπους στην κοιλιά- είναι μία διαδικασία που απαιτεί χρόνο, κόπο και δέσμευση καθώς πρέπει να τηρείται ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με τακτική άσκηση.
Ωστόσο πριν επισκεφθούμε τον διατροφολόγο που είναι ο κατάλληλος για τη δημιουργία εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου μπορούμε να ξεκινήσουμε ατομικά την προσπάθειά μας και να τρεφόμαστε πιο υγιεινά.
Ορισμένα τρόφιμα όπως είναι οι σπόροι chia και οι σπόροι λιναριού, που έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία απώλειας κιλών και παράλληλα να μειώσουν το λίπος της κοιλιάς.
Δείτε τη συνταγή για το επιδόρπιο με τέσσερα υλικά στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός 53χρονος πατέρας στο τροχαίο δυστύχημα στη συμβολή Εγνατίας και Λαγκαδά – Μετέφερε τα παιδιά του και τους φίλους τους στο σπίτι
- Ανθή Βούλγαρη: Οι 3 υποψήφιες παρουσιάστριες που θα την αντικαταστήσουν στο Mega
- Η ανακοίνωση της ΕΛΑΣ για το θανατηφόρο τροχαίο στη Θεσσαλονίκη
- Θλίψη για τον 53χρονο που σκοτώθηκε σε τροχαίο στη Θεσσαλονίκη – Πήγαινε τα παιδιά του και τους φίλους τους στο σπίτι
- Το πρώτο ταξί στη Θεσσαλονίκη - Μαγεύει και στα 94 της η «Ριρίκα» (ΦΩΤΟ)
- Γιασικεβίτσιους για κλήσεις Αταμάν: «Όλοι μπορούμε να είμαστε περισσότερο έξυπνοι»
- Ανατροπές και αποκαλύψεις στο θρίλερ με τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα – «Πολλοί παίρνουν τηλέφωνα και επιμένουν να καταθέσουν»
- Τουρίστρια σκόρπισε στάχτες νεκρού στο Μάτσου Πίτσου και προκάλεσε σφοδρές αντιδράσεις: «Κανένας σεβασμός»
- Αντώνης Σαμαράς: Θα παραδώσει την έδρα του στη Νέα Δημοκρατία; Το παρασκήνιο της διαγραφής
- Ράδιο Αρβύλα και την Τρίτη ....
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Μις Υφήλιος 2024: Μια εκθαμβωτική 21χρονη από τη Δανία νικήτρια του διαγωνισμού -Δείτε εικόνες και βίντεο
- Κακλαμάνης για το ενδεχόμενο να ακολουθήσουν κι άλλοι βουλευτές τον Σαμαρά: «Η εκτίμησή μου είναι πως όχι» [βίντεο]
- 5 κομμάτια που αξίζει να αγοράσετε στην Black Friday -Επένδυση για την ντουλάπα σας, θα τα κρατήσετε για χρόνια
- Ένα χωριό ησυχαστήριο 3,5 ώρες μακριά από την Αθήνα -Πετρόχτιστα σπίτια, υπέροχο καστανόδασος και θεϊκό γαλακτομπούρεκο
- Θοδωρής Παστουρματζής: Ο Θεσσαλονικιός σεφ που γυρίζει τη χώρα με μια καντίνα και φτιάχνει θεϊκό street food
- Τροχαίο δυστύχημα στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός 53χρονος πατέρας που μετέφερε τα παιδιά του και τους φίλους τους σπίτι
- Ο Κωνσταντίνος Καζάκος βγήκε βόλτα με τα παιδιά του -Η κόρη του και ο γιος του περπατούν χέρι-χέρι [βίντεο]
- Σακελλαροπούλου για επέτειο Πολυτεχνείου: Κορυφαία στιγμή για τη δημοκρατία μας
- Το ρετιρέ όπου θα μείνει ο Νόβακ Τζόκοβιτς όταν αποσυρθεί από το τένις
- Η στιγμή που θαυμάστρια αρπάζει τον Μπραντ Πιτ από τον λαιμό για να τον φιλήσει - Πώς αντέδρασε ο ηθοποιός [βίντεο]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Το επιδόρπιο με 4 υλικά που θα σας απαλλάξει από το λίπος στην κοιλιά -Η viral συνταγή
- Αμαλιάδα: «Προβληματικό άτομο» η Ειρήνη Μουρτζούκου, λέει η δικηγόρος της -Σκέφτεται να παραιτηθεί
- Μετρό: Ανοιχτοί θα παραμείνουν οι σταθμοί «Μοναστηράκι» και «Ομόνοια» -Κλειστοί από τις 14:00 τέσσερις σταθμοί
- Κακλαμάνης για το ενδεχόμενο να ακολουθήσουν κι άλλοι βουλευτές τον Σαμαρά: «Η εκτίμησή μου είναι πως όχι» [βίντεο]
- Τροχαίο δυστύχημα στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός 53χρονος πατέρας που μετέφερε τα παιδιά του και τους φίλους τους σπίτι
- «Βρέξει-χιονίσει, είπαμε ότι θα έρθουμε στο Πολυτεχνείο»: Συγκίνηση στην 51η επέτειο, πλήθος κόσμου [εικόνες]
- Ένα χωριό ησυχαστήριο 3,5 ώρες μακριά από την Αθήνα -Πετρόχτιστα σπίτια, υπέροχο καστανόδασος και θεϊκό γαλακτομπούρεκο
- Άδωνις, Χατζηδάκης και Βορίδης κατά Σαμαρά -Η αμφισβήτηση δεν μπορούσε να γίνει δεκτή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Nations League: Γερμανία και Ολλανδία στους προημιτελικούς
- Ο Σι δηλώνει στον Μπάιντεν ότι το Πεκίνο θα εργαστεί για «ομαλή μετάβαση» στις σχέσεις της με την Ουάσινγκτον
- Διάγνωση, θεραπεία, υποστήριξη: Η πολύπλευρη μάχη που δίνουν τα Κέντρα Εμπειρογνωμοσύνης για τα Σπάνια Νευρολογικά Νοσήματα
- Το ιταλικό σινεμά έρχεται στην Ταινιοθήκη με νέες πρεμιέρες και αποκατεστημένα αριστουργήματα
- Το χωριό του Άγιου Βασίλη είναι ο προορισμός που ονειρεύονται όλοι
- 60 γαλάζιες «υπογραφές» αποδοκιμασίας της Σακελλαροπούλου!
- Χρήστος Σταϊκούρας για διαγραφή Σαμαρά: Η επιλογή του πρωθυπουργού ήταν η ορθή
- Πολυτεχνείο: Οικογένειες με παιδιά αποτίουν φόρο τιμής παρά την βροχή (Εικόνες και βίντεο)
- Μάκης Χριστοδουλόπουλος για Γιάννη Αντετοκούνμπο: "Πουλούσε τα CD με τα τραγούδια μας, του έχω αδυναμία"
