Το φρούτο που χαρίζει ενέργεια και μεταμορφώνει το δέρμα, σύμφωνα με διατροφολόγο -Βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου

11:28 13/10/2024 - Πηγή: iEfimerida

Ανάμεσα στα εποχιακά φρούτα, η κατανάλωση του ανανά για πρωινό ή κατά τη διάρκεια της ημέρας βελτιώνει το δέρμα αφήνοντάς και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.

«Ο ανανάς έχει μέταλλα όπως μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο καθώς περιέχει ποσότητα ιωδίου», τονίζει στο ισπανικό Telva η διατροφολόγος και αισθητικός Έλενα Σόρια. Το ιώδιο, μεταξύ πολλών από τις λειτουργίες του, είναι απαραίτητο για τα κύτταρα ώστε να μετατρέψουν την τροφή σε ενέργεια για τη φυσιολογική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Δείτε πώς ο ανανάς αλλάζει τη φροντίδα του δέρματος στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr