Το οφέλη του ελαιόλαδου στην υγεία, σύμφωνα με καρδιολόγο -Συμβάλλει στη μακροζωία, καθυστερεί τη γήρανση
16:26 12/10/2024
- Πηγή: iEfimerida
Ηλιέλαιο, σουσαμέλαιο, λιναρόσπορος… Στο σούπερ μάρκετ θα βρείτε ποικιλία φυτικών ελαίων, αλλά κανένα δεν είναι σαν το ελαιόλαδο.
Όταν αναφερόμαστε στη μεσογειακή διατροφή, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι το ελαιόλαδο. Λόγω των πολλαπλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία (αλλά και για το δέρμα) έχει γίνει ο μεγαλύτερος γαστρονομικός μας θησαυρός.
Ο ακαδημαϊκός, καθηγητής Καρδιολογίας και πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Υγείας και Κοινωνικής Πρόνοιας Μάνουελ ντε Λα Πένια στο βιβλίο του «Οδηγός για να ζεις υγιείς 120 χρόνια» έχει αφιερώσει ένα ολόκληρο κεφάλαιο στο ελαιόλαδο και τα οφέλη του. Όπως επισημαίνει ο ίδιος, ο κίτρινος χρυσός είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για τη μακροζωία.
Δείτε τα οφέλη του ελαιόλαδου στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
υγεια, γηρανση, iefimerida, iefimerida, διατροφη, ελαιολαδο, βιβλιο, βρειτε, γινει, ερχεται, θησαυρος, κεφαλαιο, μεσογειακη διατροφη, μυαλο, σουπερ μαρκετ, σουπερ, υγιεις, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μίλησαν» οι κάμερες ασφαλείας για τον θάνατο του Tζορτζ Μπάλντοκ – Τι αποκαλύπτει το βιντεοληπτικό υλικό που συνέλεξαν οι Αρχές
- Η τραγωδία στον Τρύφο με τα τρία κορίτσια που βρέθηκαν νεκρά μέσα σε ψυγείο
- Τζορτζ Μπάλντοκ: Τι έδειξαν οι κάμερες ασφαλείας για τις τελευταίες στιγμές του ποδοσφαιριστή
- Θεσσαλονίκη: Ζευγάρι ηλικιωμένων εντοπίστηκε νεκρό στην κατοικία του
- ΣΥΡΙΖΑ: Επεισόδιο Γεροβασίλη - Τζάκρη στην Κεντρική Επιτροπή
- Θεοδώρα Τζάκρη: «Χωρίς απαρτία οι εργασίες της Κεντρικής Επιτροπής – Μένει μόνο να αποκλείσουν τον Κασσελάκη!»
- Νεκρός μέσα στη βαλίτσα: 42χρονη έβαλε τον σύντροφό της σε βαλίτσα, έκλεισε τα φερμουάρ μέχρι που πέθανε από ασφυξία – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Χ. Δούκας: «Γιώργο, πάμε για Αλλαγή» – Η απάντηση στην ανάρτηση του Γ. Παπανδρέου
- ΣΥΡΙΖΑ: Απόπειρα για «προβοκάτσιες» στην ΚΕ καταγγέλλουν από την ομάδα Πολάκη
- Σε 16χρονη ανήκουν κεφάλι και χέρια που βρέθηκαν σε καταψύκτη - Δεν δηλώθηκε αγνοούμενη από το 2005
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- ΔΥΠΑ: «Ημέρες Καριέρας» στην Αθήνα -Επαγγελματικές συνεντεύξεις και δικτύωση με 190 επιχειρήσεις
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκαν σε μονοκατοικία δύο σοροί σε προχωρημένη σήψη
- Influencer ανέβηκε βουνό με τη βοήθεια μπαλονιού με ήλιο -«Η μέθοδος ορειβασίας του τεμπέλη»
- Σκότωσε τους γονείς της και ζούσε μαζί με τα πτώματά τους για 4 χρόνια
- Δημοσκόπηση WSJ: Καταλληλότερος ο Τραμπ για τη διαχείριση των πολέμων στην Ουκρανία και στη Μέση Ανατολή
- Σε ποια χώρα της Ευρώπης βρήκαν χιλιάδες «μαϊμού» ανταλλακτικά αυτοκινήτων
- Κουρέτας στηρίζει Ανδρουλάκη: «Θεωρώ ότι θα είσαι ο αυριανός πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ»
- 11 βιβλία συγγραφέων που τιμήθηκαν με Νόμπελ Λογοτεχνίας -Αριστουργήματα που αξίζουν μια θέση στη συλλογή σας
- Χαρδαλιάς: Θα κάνω ό,τι είναι δυνατόν για την ασφαλή μεταφορά όλων των μαθητών στα σχολεία τους
- ΗΠA: Η Χάρις θα δημοσιοποιήσει τον ιατρικό φάκελό της, επιδιώκοντας να φέρει σε δύσκολη θέση τον Τραμπ
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Κουρέτας στηρίζει Ανδρουλάκη: «Θεωρώ ότι θα είσαι ο αυριανός πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ»
- Σε ποια χώρα της Ευρώπης βρήκαν χιλιάδες «μαϊμού» ανταλλακτικά αυτοκινήτων
- Influencer ανέβηκε βουνό με τη βοήθεια μπαλονιού με ήλιο -«Η μέθοδος ορειβασίας του τεμπέλη»
- Σκότωσε τους γονείς της και ζούσε μαζί με τα πτώματά τους για 4 χρόνια
- Βίντεο: Πέταξαν από τις κερκίδες σαΐτα στο Αγγλία-Ελλάδα -Έφτασε στη σέντρα και βρήκε τον Μπακασέτα
- Εύβοια: 65χρονος βρέθηκε απαγχονισμένος στο μπαλκόνι του σπιτιού του -Άφησε σημείωμα
- ΗΠA: Η Χάρις θα δημοσιοποιήσει τον ιατρικό φάκελό της, επιδιώκοντας να φέρει σε δύσκολη θέση τον Τραμπ
- Ανδρουλάκης: Δύναμή μου ο απλός κόσμος του ΠΑΣΟΚ που έμεινε στα δύσκολα και βλέπει την παράταξή μας να έχει επιστρέψει
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκαν σε μονοκατοικία δύο σοροί σε προχωρημένη σήψη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΕΚ: Που θα δείτε το παιχνίδι κόντρα στην Καρδίτσα
- Εκλογές ΠΑΣΟΚ: Γιώργος Παπανδρέου και Νάντια Γιαννακοπούλου στο πλευρό του Χάρη Δούκα
- ΠΑΣΟΚ: Μια τρύπα στο νερό
- ΣΥΡΙΖΑ: Η Τζάκρη αρνήθηκε να πάρει κάρτα μέλους - Διέκοψαν την ομιλία της
- Συναυλία για Τέμπη: Το συγκινητικό μήνυμα του Δεληβοριά προς τους συγγενείς των θυμάτων
- Σφαγή στην Κεντρική Επιτροπή
- Σκότωσε τους γονείς της και τους έκρυβε για 4 χρόνια στο σπίτι της – Η σύλληψη της on camera
- Ο Λευτέρης Αυγενάκης παρών σε γλέντι ρακοκάζανου στον Στείρωνα της Κρήτης
- Εκλογές ΠΑΣΟΚ: Δούκα «ψηφίζουν» Παπανδρέου και Γιαννακοπούλου
