Η σωματική άσκηση το καλύτερο φάρμακο

00:55 3/10/2013 - Πηγή: TheBest
Η μελέτη επισημαίνει ότι ενώ συνεχώς αυξάνεται η κατανάλωση φαρμάκων διεθνώς, λίγοι ενήλικοι κάνουν αρκετή άσκηση στον ελεύθερο χρόνο τους. Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο, γυμναστική κ.α.Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου -ή και περισσό
Keywords
Τυχαία Θέματα