Πολλές οι επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου - Άραγε αρκούν πέντε ή έξι ώρες ύπνου το βράδυ;

15:32 18/6/2013 - Πηγή: TheBest

Περιορίζει το προσδόκιμο ζωής, ενώ επηρεάζει τη μνήμη. Πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ή 8 ώρες κάθε νύχτα για να λειτουργήσουμε ικανοποιητικά. Άραγε αρκούν πέντε ή έξι ώρες ύπνου το βράδυ; Όχι και οι συνέπειες από την έλλειψη ύπνου είναι πολύ σοβαρότερες απ’ ό,τι νομίζαμε. Σύμφωνα με τους επιστ