Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να αρχίσεις να κάνεις σανίδα

08:49 28/12/2023 - Πηγή: OneMan

Ισχύει τελικά το ότι όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα κρατήσεις τη σανίδα, τόσο το καλύτερο για το σώμα σου;