2+1 γευστικοί θησαυροί για ευεξία
Γευστικοί θησαυροί πλούσιας διατροφικής αξίας που προσφέρουν σωματική και πνευματική ευεξία.
Τραγανές μπουκιές από φαγόπυρο. Ο φαγόπυρος είναι ένα είδος δημητριακού που δεν περιέχει γλουτένη και αποτελεί ιδανική επιλογή για πρωινό. Γάλα αμυγδάλου. Το γάλα από ωμά αμύγδαλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και αποτελεί σημαντική πηγή ασβεστίου χωρίς να περιέχει λακτόζη. Είναι ιδανικό για όσες από εσάς έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και στη μαγειρική.Ωμοφαγικό χούμους. Η κρεμώδης αυτή σαλάταΣυνταγή για ένα γεύμα με φαγόπυρο
Πιλάφι με φαγόπυρο και ψημένα λαχανικά.
Κόβετε σε χοντρά κομμάτια λίγο μάραθο, μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και βασιλικό. Ρίχνετε από πάνω λίγο ελαιόλαδο, ένα γεμάτο κ.γ κουρκούμη, μία πρέζα αλάτι και πιπέρι και μισό στυμμένο λεμόνι. Βάζετε στο φούρνο, στους 180 °C για 30’, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Σε ένα μεσαίο τηγάνι ρίχνετε ένα φλιτζάνι φαγόπυρο σε λίγο ελαιόλαδο. Όταν αρχίζει να αναδύει μια μυρωδιά καβουρδισμένου ξηρού καρπού, προσθέτετε νερό και το αφήνετε να βράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό και να γίνει ο φαγόπυρος τραγανός. Βάζετε τα λαχανικά σας πάνω από τον φαγόπυρο και ρίχνετε από πάνω λίγη φέτα, λίγο φρέσκο βασιλικό και ελάχιστο ελαιόλαδο.
The post 2+1 γευστικοί θησαυροί για ευεξία appeared first on Jenny.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΕΛΛΗ ΣΤΑΗ : Δείτε πώς ήταν στην εφηβεία της θα μείνετε άφωνοι!
- "Όταν η Άννα, μου είπε ότι είναι έγκυος, έκοψα το κρέας, έγινα χορτοφάγος &άρχισα τη γιόγκα"
- 2+1 γευστικοί θησαυροί για ευεξία
- Live: Ολυμπιακός – Ατρόμητος 2-3
- Βασιλική Τσεκούρα: Ο γάμος της «πάει» πολύ!
- Άλλαξε στυλ στο σπίτι σου με μηδέν κόστος!
- Νίνα Λοτσάρη: Εκθαμβωτική και ευδιάθετη για shopping στο Μαρούσι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- 2+1 γευστικοί θησαυροί για ευεξία
- Το Jenny.gr μεγαλώνει
- Φίλες βλαβερές
- Το retro στυλ της Dita von Teese
- Fashion trend: Βάλτε χρώμα στα κοσμήματα σας
- Τηγανίτες μήλου
- Ένα νέο φωτιστικό από ένα παλιό πουλόβερ
- Justin Timberlake: Flashback στις γυναίκες της ζωής του
- Μάθετε το μυστικό της τέλειας επιδερμίδας της Kate Bosworth
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μάτια που γοητεύουν με Pure Color
- ΦΩΚΑΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΝΟΣ : Σπάει τη σιωπή του και μιλά για την κόντρα με την Άννα Βίσση
- Πρεμιέρα για τη μουσικοθεατρική παράσταση του Αλέξανδρου Ρήγα
- ΑΛΕΞΗΣ ΚΩΣΤΑΛΑΣ : "Ντρεπόμουν πολύ για τη φωνή μου"
- Η μοναξιά κάνει καλό... στο σώμα
- Το Καραϊσκάκη... εάλω! 3-2 ο Ατρόμητος τον Ολυμπιακό!
- Βίντεο: συμπλοκές οπαδών - ΜΑΤ πριν το Άρης - ΠΑΟΚ
- Με ήττες για Κέρκυρα και Πανθρακικό η 20η αγωνιστική
- «Αποθέωση» από υποστηρικτές των «Πυρήνων» έξω από τον εισαγγελέα