Do’s and Don’ts τους καλοκαιρινούς μήνες

11:44 23/8/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Προσέξτε με τον ήλιο ακόμα και τώρα που τελειώνει το καλοκαίρι.

DO’S

Να εφαρμόζετε ένα αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο, πριν φύγετε από το σπίτι, και να ανανεώνετε κάθε 90 λεπτά μετά από υπαίθριες δραστηριότητες.Αποφεύγετε τις αποτριχώσεις με λέιζερ τους καλοκαιρινούς μήνες και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε κάποια.Να φοράτε ειδικά ρούχα τις ζεστές ημέρες. Προστασία από τον ήλιο δεν είναι μόνο τα αντηλιακά, είναι και τα ελαφριά ρούχα με UPF που

προσφέρουν προστασία στο δέρμα.

DON’TS

Μην νομίζετε ότι επειδή έχει σύννεφα ο ήλιος δεν καίει και παραλείψετε το αντηλιακό. Το 80% των ακτίνων του ήλιου διεισδύσουν μέσα από τα σύννεφα και μπορεί να σας οδηγήσουν ακόμα και σε ένα έγκαυμα. Μην το παρακάνετε με τα κοκτέιλ. Προσεκτικοί με τις μαργαρίτες! Οι μελέτες δείχνουν ότι όσο περισσότερο πίνετε τόσο περισσότερο θα σας κάψει ο ήλιος. Αυτό συμβαίνει γιατί υπό την επήρεια αλκοόλ δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πόση ώρα είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο.Μην προτιμάτε τεχνικές μορφές μαυρίσματος. Κάθε χρήση τέτοιας μεθόδου αυξάνει τις πιθανότητες για ανάπτυξη μελανώματος, ή κάποιας άλλης μορφής καρκίνου του δέρματος.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

The post Do’s and Don’ts τους καλοκαιρινούς μήνες appeared first on Jenny.gr.