Doutzen Kroes: Πώς διατηρείται υγιής και σε φόρμα

11:37 18/1/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Λατρεύει την κουζίνα της μαμάς και τη γυμναστική στον καθαρό αέρα.

Τα μυστικά της άσκησης και της διατροφής της αποκάλυψε η Doutzen Kroes στο τεύχος Ιανουαρίου της βρετανικής Vogue. Το διάσημο μοντέλο της Victoria’s Secret, από την Ολλανδία, υποστηρίζει ότι οφείλει τις καλές διατροφικές της συνήθειες στη μητέρα της η οποία μαγείρευε πάντα με βιολογικά προϊόντα από τον κήπο του σπιτιού. Για τον λόγο αυτό φροντίζει να επιστρέφει συχνά στην ιδιαίτερη πατρίδα

της και να επωφελείται της ήρεμης ζωής και της υγιεινής διατροφής που αυτή μπορεί να της προσφέρει.

Λατρεύει την άσκηση στον καθαρό αέρα και προτιμά τις βόλτες με ποδήλατο στην Ολλανδία από ένα κλειστό γυμναστήριο. Ακόμα και όταν βρίσκεται στη Νέα Υόρκη κάνει καθημερινά jogging κατά μήκος του ποταμού Hudson.

H Doutzen λατρεύει τη σκληρή γυμναστική. “Μου αρέσει να ιδρώνω και να γυμνάζομαι σκληρά και γι’αυτό η καλύτερη γυμναστική είναι η cardio.’’ Ωστόσο, το μοντέλο δεν περιορίζεται μόνο σε αυτήν, αλλά κάνει επίσης Pilates, boxing και πολλές ασκήσεις με σχοινάκι.

Δείτε εδώ μερικά από τα μυστικά της για υγιεινή ζωή και διατροφή:

Παίρνει καθημερινά βιταμίνη C, στύβοντας κάθε πρωί έναν χυμό κοκτέιλ από λεμόνι, πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ και αναμειγνύοντάς τα με μία πράσινη σκόνη από οργανικά προϊόντα, σιταρόχορτο, θρεπτικούς σπόρους Chia και νερό. Πίνει επίσης ένα shake από μπανάνα, σπόρους Chia, κόκκους κακάο και λάδι από βιολογική ρίζα Maca και φρούτο Camu.Για να διατηρεί την κοιλιά και το στομάχι της επίπεδο αποφεύγει να πίνει αλκοόλ ή να τρώει κρεμμύδι και μπρόκολο.

The post Doutzen Kroes: Πώς διατηρείται υγιής και σε φόρμα appeared first on Jenny.gr.