Kate Hudson: Η αφοσίωσή της στο Pilates

11:24 17/10/2013 - Πηγή: Jenny.gr

«Γυμνάζομαι για να αισθάνομαι καλά, αλλά και να δείχνω καλά.»

Η Kate Hudson μετά από δύο παιδιά, διατηρεί μία άψογη σιλουέτα με τονωμένους μύες. Το μυστικό της; Εδώ και 15 χρόνια κάνει σταθερά Pilates, ενώ εκμεταλλεύεται σωστά και τον ελεύθερο χρόνο που της περισσεύει κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων των ταινιών της.

Εκτός από το Pilates,

λοιπόν, κουβαλά πάντοτε μαζί της ένα σχοινάκι και με την πρώτη ευκαιρία κάνει ασκήσεις. Επίσης, όταν δεν εργάζεται αφού κάνει γυμναστική και σάουνα, κολυμπά σε πισίνα με τα παιδιά της.

Ωστόσο, η ηθοποιός λέει ότι αυτό που συμβάλλει σημαντικά στο να διατηρεί το σώμα της αδύνατο, είναι η μέτρηση των θερμίδων. «Έχω φάει με όλους τους διαφορετικούς τρόπους όλα αυτά τα χρόνια. Κάνω αποτοξίνωση με χυμούς 2 φορές τον χρόνο, 5 με 7 μέρες, ή αποτοξίνωση μέσω της ελάττωσης του φαγητού, τρώγοντας πολύ υγιεινά. Μόνο τότε είμαι αυστηρή. Κατά τα άλλα, τρώω τα πάντα. Λατρεύω το ψωμί. Λατρεύω τα ζυμαρικά.»

Πηγή/Photo Credits: shape.com