Χαρείτε τον ήλιο χωρίς κινδύνους!
Το καλοκαίρι είναι μια στιγμή για να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τη θάλασσα και τον ήλιο. Όλοι θέλουμε να βγούμε έξω και να χαρούμε τον όμορφο καιρό. Εξάλλου ο ήλιος μας είναι απαραίτητος, γιατί παρέχει μια φυσική ευφορία και ενεργοποιεί τη βιταμίνη D, που βοηθάει στην ενδυνάμωση των οστών.
Όμως, αν το παρακάνουμε και δεν προσέξουμε τη σχέση μας μαζί του, τότε από φίλος θα μετατραπεί σε εχθρός, με βλαβερές για την υγεία συνέπειες. Πέρα από τη συμβολή της θερμότητας που σχετίζεται με ασθένειες, όπως η αφυδάτωση
Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, για να μην χάσετε τις πολύωρες βουτιές και τα ατελείωτα παιχνίδια στη παραλία;
Περιορίστε τον χρόνο έκθεσης. Οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο τις πρωινές ώρες 12:00 με 15:00. Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάτε να φοράτε καπέλο, κυρίως τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι.
Να φοράτε γυαλιά ηλίου. Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδεις ακτινοβολίες που δεν είναι ορατές από το ανθρώπινο μάτι και μπορεί να το βλάψουν. Για αυτό και ένα καλό ζευγάρι γυαλιά ηλίου είναι πάντα απαραίτητο, ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες.
Απλώστε γενναιόδωρα το αντηλιακό σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος, με συντελεστή ηλιακής προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15, που παρέχει προστασία ευρέως φάσματος και από τις δύο υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA και UVB. Και επειδή η επιλογή του αντηλιακού είναι ζωτικής σημασίας, επιλέξετε για το πρόσωπο σας το Daylong™ extreme SPF 50+. Αυτή η λιποσωμική λοσιόν θα σας χαρίσει μια υγιή επιδερμίδα και θα κάνει την προστασία από τον ήλιο μια ευχάριστη διαδικασία. Και μη ξεχνάτε να το εφαρμόζετε κάθε δύο ώρες, ακόμα και σε συννεφιασμένες ημέρες, και μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.
Ελέγξτε τα φάρμακά σας. Η φωτοευαισθησία είναι μια παρενέργεια πολλών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων κάποιων αντιβιοτικών και ψυχιατρικών φαρμάκων. Με την αύξηση της ευαισθησίας του ασθενούς στο φως, οι βλαβερές συνέπειες του ήλιου θα είναι ακόμη πιο ισχυρές.
Κάνοντας όλες αυτές τις επιλογές, θα μπορέσετε αυτό το καλοκαίρι να απολαύσετε τα μπάνια και τον ήλιο χωρίς φόβο και ενοχές.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Eλεονώρα Μελέτη: Τι έκοψε και έχασε 6 κιλά σε ένα μήνα
- Mόνο εδώ: Το τουπέ της Λίλη σε τουαλέτες Καφέ και η λερωμένη πάνα
- Ζώδια: Τι θα φέρει η εβδομάδα από 15/06 έως 21/06
- Σκορδά: Η φωτογραφία της από την Κυλλήνη χωρίς make up και φίλτρα που "τρέλανε" το Ιnstagram!
- [SHOWBIZ] Τζίνα Αλιμόνου - Παύλος Βαρδινογιάννης: Bαφτίζουν τα τρίδυμα παιδιά τους!
- Δολοφόνος ο Λάκης Λαζόπουλος!
- H εστεμμένη βάπτισε τον γιο της την Κυριακή! Δείτε φωτογραφίες!
- Η Jenna Dewan-Tatum με Zuhair Murad
- Έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα; Έχουμε την τέλεια σειρά περιποίησης για εσάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Χαρείτε τον ήλιο χωρίς κινδύνους!
- Scrapbook No17: «δυνατά δυνατά» με την Ελευθερία Αρβανιτάκη
- Οι εβδομαδιαίες προβλέψεις από τον Γιώργο Πανόπουλο από 15/06 έως 21/06
- Tips για να ενεργοποιήσετε το μυαλό σας
- John Stamos: Οδηγήθηκε στο νοσοκομείο από αστυνομικούς
- Light Pancakes
- Tips για να επικοινωνείτε με το παιδί σας
- Kim Kardashian: Η καλύτερη σύζυγος!
- Διαλογισμός: Γιατί αξίζει να υπάρχει στη ζωή σας;
- 5 ευέλικτα κομμάτια για να ανανεώσετε το χώρο σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το City Safety της Volvo μειώνει τα ατυχήματα κατά 28%
- Baby Boom: ΠΑΣΙΓΝΩΣΤΟΣ ηθοποιός έγινε πατέρας για πρώτη φορά
- Βγάζει στη σέντρα το ΔΝΤ ο Ν. Παππάς: «Τους δώσαμε ισοδύναμα και αρνήθηκαν»
- Ξέφρενο γλέντι για το πρωτάθλημα: Το κάψανε στα μπουζούκια οι παίκτες του Ολυμπιακού
- Κίνα: Μόνο δώδεκα άνθρωποι επέζησαν από το ναυάγιο στον ποταμό Γιανγκτσέ
- Ρέμος σε Ζιώγαλα: «Eυχαριστώ που ήρθατε και δεν φοβηθήκατε μήπως κολλήσετε τον “ιό” του Voice»
- Α. Μητρόπουλος: «Εκλογές ή δημοψήφισμα μετά το ναυάγιο στις Βρυξέλλες»
- ΦΟΝΙΚΟ στη Σητεία: «Δεν άντεξα άλλο τους καυγάδες και σκότωσα τον άντρα μου με μπαλτά»
- Πανούσης: Η επόμενη βόμβα των αντιεξουσιαστών θα μπει στο σπίτι του Τσίπρα!
- Σουλτς: Συμφωνήσαμε με Μέρκελ να κάνουμε τα πάντα για να μείνει η Ελλάδα στο ευρώ