Δυναμωτικό smoothie με φρούτα και πιπέρι καγιέν

12:26 2/2/2015 - Πηγή: Jenny.gr

Υλικά:

χυμό από ένα ζουμερό πορτοκάλι ή 150 ml νερό καρύδας ή νερό1/2 μπανάνα1 μικρό κόκκινο μήλολίγες φράουλες ή μύρτιλλακανέλαλίγο πιπέρι καγιένμερικά φύλλα σπανάκι ή λαχανίδας

Εκτέλεση:

Καθαρίζετε και κόβετε σε κομμάτια τα φρούτα κ τα λαχανικά και έπειτα τα ρίχνετε όλα μαζί στο μπλέντερ.

Tip: Εάν δεν έχετε φράουλες ή κάποιο άλλο φρούτο από τα παραπάνω, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με ακτινίδιο ή αχλάδι. Αν είστε λάτρεις του αρκετά γλυκού χρησιμοποιείστε μία ολόκληρη μπανάνα και λίγη σκόνη βανίλιας.