Φτιάξτε το ιδανικό κολατσιό για το σχολείο

10:15 6/3/2016 - Πηγή: Jenny.gr

Μπάρες για ενέργεια λοιπόν! Δοκιμάστε τη!

Υλικά:

120 γραμμάρια Ταχίνι80 γραμμάρια μέλι100 γραμμάρια βρώμη40 γραμμάρια δημητριακά τύπου granola40 γραμμάρια καρύδια τριμμένα στο μπλέντερ40 γραμμάρια φυστικοβούτυρο20 γραμμάρια κακάο40 γραμμάρια γιαούρτι περίπου για να μαλακώσει το παραπάνω μίγμα

Εκτέλεση:

Τα ανακατεύουμε με το χέρι όλα μαζί και βάζουμε το μίγμα σε ένα ταψάκι που το έχουμε λαδώσει καλά. Ψήνουμε για 25-30 λεπτά περίπου και κόβουμε τις μπάρες στο μέγεθος που θέλουμε πριν κρυώσει το μίγμα για να μη μας σπάσουν.

Εναλλακτικά μπορούμε επίσης να βάλουμε στο μίγμα αντί για κακάο τριμμένη καρύδα ή μήλο + κανέλα ή με μπανάνα.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα στο 4moms.gr