Η Candice Swanepoel και οι πέντε ασκήσεις γυμναστικής

12:08 3/6/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Την βοηθάνε να διατηρεί τη σιλουέτα της.

Το μοντέλο της Victoria’s Secret διαθέτει μία τέλεια σιλουέτα. Το μυστικό της είναι ότι από μικρή ακολουθεί μία συγκεκριμένη γυμναστική. Οι ασκήσεις που κάνει είναι για ενδυνάμωση των άκρων της. Έχει ξεκινήσει το γυμναστήριο από 5 χρονών και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Οι ασκήσεις που κάνει είναι για τους γλουτούς, για τα πόδια της, τα χέρια της, τους κοιλιακούς της και τα οπίσθιά της. Είναι πέντε αερόβιες ασκήσεις που επικεντρώνονται σε αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Θεωρεί πολύ σημαντικό να έχει δυνατά άκρα καθώς την βοηθούν και στο περπάτημα της πασαρέλας.

Φυσικά στον ελεύθερο χρόνο της βγαίνει στην πόλη της για τρέξιμο. Προσέχει τη διατροφή της χωρίς όμως να στερείται πολλά φαγητά. Τρώει από όλα αλλά με μέτρο. Άλλωστε αυτό είναι και το σωστό.

The post Η Candice Swanepoel και οι πέντε ασκήσεις γυμναστικής appeared first on Jenny.gr.