Η δίαιτα της Eva Mendes

12:50 16/7/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Ακολουθεί τη διάσημη δίαιτα «5 factor diet plan».

Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι διάσημη και την ακολουθούν αρκετοί επώνυμοι. Ανάμεσά τους είναι και η κομψή και juicy Eva Mendes.

Το συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο περιέχει πέντε γεύματα σε συγκεκριμένη, μικρή ποσότητα που αποτελούνται από πέντε υλικά. Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες, υγιείς υδατάνθρακες, υγιεινά λίπη, φυτικές ίνες

και φυσικά άφθονο νερό.

Επειδή η ίδια δεν μπορεί να αντισταθεί σε διάφορους πειρασμούς και δεν λέει ποτέ όχι στον εαυτό της όταν ζητάει φαγητό προσπαθεί με αυτή τη δίαιτα να εξισορροπήσει τις επιθυμίες της. Τρώει λοιπόν από όλα τα φαγητά σε μικρή ποσότητα. Δεν της αρέσει το κρέας σε αντίθεση με το ψάρι το οποίο μπορεί να καταναλώνει καθημερινά. Οι μεγαλύτερες διατροφικές της αδυναμίες είναι το καφέ ρύζι, τα μακαρόνια, το τυρί και φυσικά τα γλυκά.

Η διάσημη ηθοποιός είναι και fan της γυμναστικής. Δεν ξεφεύγει ποτέ από το πλάνο της γυμναστικής της και ακολουθεί πιστά τις συμβουλές του προσωπικού της γυμναστή. Τέλος δεν αμελεί ποτέ να πίνει αρκετή ποσότητα νερού στην καθημερινότητά της.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

The post Η δίαιτα της Eva Mendes appeared first on Jenny.gr.