Η καλύτερη ημέρα για…
Ποια ημέρα του κύκλου σας ενδείκνυται για γυμναστική, δίαιτα, επίσκεψη στο γιατρό.
Σε μία γυναίκα δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες. Το σώμα αντιδρά διαφορετικά στα ερεθίσματα που δέχεται ανάλογα με την ημέρα του κύκλου που βρίσκεστε. Είναι κάποιες ημέρες που η γυμναστική έχει καλύτερα αποτελέσματα ή η δίαιτά σας είναι πιο αποτελεσματική. Επίσης όταν είναι να επισκεφθείτε το γυναικολόγο σας πρέπει να προσέξετε σε ποια ημέρα του κύκλου σας βρίσκεστε.
Δείτε αναλυτικά παρακάτω:
Αν θέλετε να ξεκινήσετε γυμναστήριο, προτιμήστε να κάνετε την αρχή μεταξύ της δεύτερης και πέμπτης ημέρας
Πολλοί λένε Κυριακή αποτοξίνωση και από Δευτέρα δίαιτα. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη και αποδεδειγμένα όσοι το ακολουθούν τα παρατάνε μέχρι την Πέμπτη. Η ιδανική ημέρα για να ξεκινήσετε τη δίαιτά σας είναι αυτοί που είστε χαλαροί και έχετε χρόνο να προετοιμάσετε τα γεύματά σας για τις επόμενες ημέρες. Επίσης προτιμήστε να είστε μετά την περίοδό σας που η όρεξη για φαγητό είναι σε φυσιολογικά επίπεδα.
Τέλος αν θέλετε να κάνετε το καθιερωμένο τεστ ΠΑΠ, κλείστε το ραντεβού σας την πρώτη εβδομάδα μετά το τέλος της περιόδου σας. Τότε μπορεί να γίνει καλύτερη ψηλάφηση του μαστού από το γυναικολόγο. Φυσικά σε αυτήν την περίπτωση καλό είναι να ρωτήσετε και το γιατρό σας ο οποίος πρέπει να σας ρωτήσει σε ποια ημέρα του κύκλου σας βρίσκεστε για να σας κλείσει το ραντεβού.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
The post Η καλύτερη ημέρα για… appeared first on Jenny.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η πιο στενή κατοικία στον κόσμο!
- Ελένη Μενεγάκη-Θοδωρής Μισόκαλος: Αγαπιούνται
- Angelina Jolie: Η πιο ακριβοπληρωμένη ηθοποιός του Χόλιγουντ η Angelina Jolie
- Εντυπωσιακή τιρκουάζ λίμνη… έγινε μαύρη!
- Η αλήθεια για την ληστεία στον Γιάννη Πάριο!
- [LIFESTYLE] Σοκάρουν οι ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ για τον Michael Jackson! Τι έκανε όταν βρισκόταν μαζί με παιδί στο δωμάτιο;;;
- Η Ζαρίφη για την περιπέτεια υγείας της: «Είχαν μουδιάσει τα χέρια και μου είχε δημιουργηθεί και πρόβλημα στο πόδι μου»
- Πώς περιέγραψε ο πρώτος ρεπόρτερ του πλανήτη, Θουκυδίδης, τον μεγάλο λοιμό στην Αθήνα
- Showbiz: Ε. Παπαρίζου: Δείτε πως είναι μόλις ξυπνάει! (Φωτό)
- Τα μυστικά της σπιτικής λεμονάδας: Πώς να τη φτιάξεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr

- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τζεμπούρ: Ο Μαρινάκης είναι θεός και τον πάω πολύ
- Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ σε ολόκληρη την Πελοπόννησο – Εφόδους σε καταυλισμούς Ρομά
- Όταν η Γερμανική Spiegel «υποκλίνεται» στην αβάσταχτη ομορφιά της Σαντορίνης [εικόνες]
- Make up tips: Πώς να τονίσεις (ακόμα περισσότερο) τα γαλάζια σου μάτια το καλοκαίρι
- Kate Moss: Στα 39 της εξώφυλλο σε ανδρικό περιοδικό
- «CUTTY CARGO»: Τόλμησε να ανακαλύψεις τα πιο δημιουργικά ταλέντα των πόλεων σε όλο τον κόσμο!
- Οι σημερινές εξελίξεις στη «Θανάσιμη Ομορφιά»
- Η Ευτυχία Παπαγιαννοπούλου "ταξιδεύει" στην Ελλάδα
- [LIFESTYLE] Σοκάρουν οι ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ για τον Michael Jackson! Τι έκανε όταν βρισκόταν μαζί με παιδί στο δωμάτιο;;;
- Δείτε την απίστευτη νέα καμπάνια της Kenzo!