Περπατήστε έστω για 20 λεπτά
11:20 19/3/2013
- Πηγή: Jenny.gr
Μία άσκηση που πρέπει απαραίτητα να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας.
Φροντίστε να βρίσκετε διαθέσιμα κάποια λεπτά μέσα στην ημέρα σας για να περπατάτε.
Μπορείτε απλά να παρκάρετε πιο μακριά το αυτοκίνητό σας, να δώσετε ένα ραντεβού με κάποιον φίλο σας σε ένα μέρος που μπορείτε να πάτε με τα πόδια. Δεν είναι απαραίτητο μόνο για το σώμα σας είναι και για την υγεία σας. Το γρήγορο περπάτημα είναι η ιδανική άσκηση για ένα καλογυμνασμένο σώμα. Επίσης κάνει καλό στη σωστή λειτουργία της καρδιάς σας, δεν προκαλεί τραυματισμούς αν φοράτε τα σωστά παπούτσια σας, χαρίζει καθαρό οξυγόνο με
Προσπαθήστε λοιπόν να περπατάτε καθημερινά για τουλάχιστον 20 λεπτά. Επιλέξτε να κάνετε γρήγορο περπάτημα για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα. Είναι μία άσκηση που γυμνάζει το σώμα σας, κάνει καλό στην υγεία σας, σας βοηθάει να σκέφτεστε καλύτερα. Ξεκινάτε να περπατάτε λοιπόν!
The post Περπατήστε έστω για 20 λεπτά appeared first on Jenny.gr.
Keywords
jenny gr, jenny, αυτοκινητο, οξυγονο, υγεια, jenny.gr, jenny, απλα, λειτουργια, μακρια, μπορειτε, μυαλο, παπουτσια, ραντεβου, σωμα, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Κ. Σπυροπούλου: Το ξέσπασμά της για το σοβαρό ατύχημα του Τόμας Πρωτόπαπα!
- ΡΟΦΗΜΑΤΑ : Για να απαλλαχθείτε από το φούσκωμα στο στομάχι
- Πόπη Τσαπανίδου: Δείτε τη πριν 14 χρόνια στους «Δυο Ξένους»!
- Τα βιβλία στη διακόσμηση
- [SHOWBIZ] Η Φανή Δρακοπούλου αποκαλύπτεται....
- Πώς πέρασε ο Άκης Πετρετζίκης το τριήμερο;
- ΤΟΜΑΣ ΠΡΩΤΟΠΑΠΑΣ : Παραμένει στην εντατική σε κρίσιμη κατάσταση
- Ygeia: Τεστ Παπ Μαστού: Εξέταση «επανάσταση» για την πρώιμη διάγνωση καρκίνου
- [SHOWBIZ] Οι πρώτες πληροφορίες για το ατύχημα και το Whats up του άτυχου ηθοποιού που δίνει σκληρή μάχη.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr

- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μία ακόμα διάκριση για την Natalia Vodianova
- Ποιος super star «παραφούσκωσε» το σώμα του, μέσα σε λίγους μήνες;
- Αριθμός Προσωπικότητας 2: Ο Συντροφικός
- ΤΟΜΑΣ ΠΡΩΤΟΠΑΠΑΣ : Παραμένει στην εντατική σε κρίσιμη κατάσταση
- Χρωματιστές πλεξίδες: το νέο must?
- Media: Β. Χατζηβασιλείου: Έδωσε τα χέρια με τον Alpha!
- [SHOWBIZ] Οι πρώτες πληροφορίες για το ατύχημα και το Whats up του άτυχου ηθοποιού που δίνει σκληρή μάχη.