Σπιτικές μπάρες δημητριακών
11:10 24/8/2015
- Πηγή: Jenny.gr
Υλικά:
3 φλ. νιφάδες βρώμης1 1/2 φλ. φουντούκια και αμύγδαλα ωμά και ανάλατα1/2 φλ. σταφίδες μαύρες1/2 φλ. μέλιλίγη λιωμένη κουβερτούρα της επιλογής σας1 κ.γ. κανέλα3 κ.σ. ελαιόλαδο1 πρέζα αλάτιΕκτέλεση:
Ψήνετε για δέκα λεπτά τους ξηρούς καρπούς στο φούρνο (160-180 βαθμοί) μέχρι να ροδίσουν. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύετε τις σταφίδες με τη σοκολάτα. Σε μία μικρή κατσαρόλα αφήνετε να πάρει μία βράση το μέλι, η κανέλα, το αλάτι και η ζάχαρη. Ρίχνετε στην λιωμένη σοκολάτα τη βρώμη και ανακατεύετε καλά προσθέτοντας τα καβουρδισμένα αμύγδαλα και φουντούκια. Τέλος ρίχνετε και το μείγμα με το μέλι και ανακατεύετε. Απλώνετε λαδόκολλα στο ταψί του φούρνου και ρίχνετε το μείγμα ομοιόμορφα σε όλο το μήκος. Ψήνετε στους 180 για 20′. Αφήνετε να κρυώσει καλά πριν κόψετε τις μπάρες. Τις τοποθετείτε στο τέλος στο ψυγείο τυλιγμένες σε αλουμινόχαρτο.
Keywords
ξηροι καρποι, μπολ, σοκολατα, βρωμη, ζαχαρη, ψυγειο, αλατι, αμυγδαλα, μελι, μηκος, μπολ, πρεζα, ταψι, ωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 5 φυσικοί τρόποι για να δείξεις νεότερη σε 3 εβδομάδες!
- Αυτός είναι ο παράδεισος της Τζένης Μπαλατσινού
- 4 Πράγματα που κανείς δεν σας είπε για την εμμηνόπαυση
- Ζώδια: Τι θα φέρει η εβδομάδα από 24/08 έως 28/08
- Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Στιγμιότυπα από την κρουαζιέρα τους με το σκάφος
- Σίσσυ Χρηστίδου: Μας έδειξε πως ξυπνάει το πρωί και δεν πιστεύαμε στα μάτια μας
- Μαρία Ηλιάκη: Ποζάρει με σούπερ τοσοδούλι μίνι για να μας... πάει καλά η εβδομάδα!
- Μαριέττα Χρουσαλά - Λέων Πατίτσας: Η νέα σελίδα στη ζωή τους: Μετακομίζουν εκτός Ελλάδος!
- Η Δέσποινα Βανδή δεν… αντέχει άλλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- 4 Πράγματα που κανείς δεν σας είπε για την εμμηνόπαυση
- Τα beauty looks της εβδομάδας που πέρασε
- Σπιτικές μπάρες δημητριακών
- Καλοκαιρινά looks από την Sarah Jessica Parker
- Οι ψυχολογικές αντιδράσεις του μελλοντικού πατέρα…
- Όσες φανατικές t-shirt lovers προσέλθετε!
- Το ζεύγος Clooney στην Ibiza με τη Cindy Crawford
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Σπιτικές μπάρες δημητριακών
- Οι ψυχολογικές αντιδράσεις του μελλοντικού πατέρα…
- 4 Πράγματα που κανείς δεν σας είπε για την εμμηνόπαυση
- Τα beauty looks της εβδομάδας που πέρασε
- Καλοκαιρινά looks από την Sarah Jessica Parker
- Όσες φανατικές t-shirt lovers προσέλθετε!
- Το ζεύγος Clooney στην Ibiza με τη Cindy Crawford
- Αλμυρά μπαστουνάκια με 3 μόνο υλικά!
- Εγκυμοσύνη: Τρώγοντας για δύο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Βενεζουέλα: ΦΩΤΙΑ σε οίκο ευγηρίας- 8 άνθρωποι νεκροί
- Σάκης Ρουβάς: Η βράβευση της νέας του ταινίας: Όσα έγραψε ο ίδιος
- Μαριέττα Χρουσαλά - Λέων Πατίτσας: Η νέα σελίδα στη ζωή τους: Μετακομίζουν εκτός Ελλάδος!
- Σίσσυ Χρηστίδου: Μας έδειξε πως ξυπνάει το πρωί και δεν πιστεύαμε στα μάτια μας
- O Axl Rose και ο Slash μιλάνε ξανά
- Οι πρώτες εκλογικές εκτιμήσεις: 28% ο Τσίπρας, 25% η ΝΔ