Τα 10 πράγματα που θα ήταν καλό να αλλάξουμε

16:52 30/12/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Κάθε χρόνο κάνουμε σχέδια και ονειρευόμαστε όλα όσα θα θέλαμε απ΄το νέο έτος.

Ευτυχία, υγεία, τύχη, αγάπη…είναι από τις πιο βασικές ευχές που κάνουμε όλοι κάθε φορά. Έτσι, και φέτος πάρτε μολύβι και χαρτί και οραματιστείτε όλα όσα περιμένετε να γίνουν. Όλα όσα επιθυμείτε.

Ωστόσο, καλό θα ήταν μέσα στις επιθυμίες σας να συμπεριλάβετε και τα εξής:

Σταματήστε να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες και να αγχώνεστε για τα κιλά σας. Βάλτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε βιταμίνες. Μαγειρεύετε περισσότερο και αποφύγετε το junk

food.Επιτέλους, κοιμηθείτε. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας πως όλες τις αρνητικές σκέψεις και τα προβλήματα θα τα αφήνετε έξω απ΄την κρεβατοκάμαρά σας.Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας. Πηγαίνετε για τρέξιμο ή περπάτημα.Βρείτε τρόπους να διαχειρίζεστε σωστά το στρες.Αγαπήστε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να τα βρείτε μαζί του για να μπορείτε να βρείτε και με τους άλλους.Επιλέξτε τη χρόνια αυτή να αποβάλλετε τη μιζέρια, τη γκρίνια και την απαισιοδοξία απ΄τη ζωή σας. Το είδατε και εσείς δεν λειτουργεί.Να εκτιμάτε περισσότερο τη κάθε στιγμή. Είτε είναι ευχάριστη είτε όχι.Να λέτε περισσότερα ευχαριστώ.Να συναντιέστε με τους φίλους σας και να επικοινωνείτε ουσιαστικά.Να αγαπάτε και να αγαπιέστε.

Θέστε τους δικούς σας στόχους και απολαύστε στο έπακρο την περηφάνια που θα νιώσετε κάθε φορά που θα πραγματοποιείτε απ΄ένας.