Τα όχι πριν και κατά την διάρκεια του ύπνου

Συνήθειες που μας χαλάνε την ξεκούραση.   Εάν νιώθετε πως η ποιότητα του ύπνου σας έχει χαλάσει τότε μάλλον ήρθε η ώρα να εξετάσετε κάποιες συνήθειες που εφαρμόζετε πριν πέσετε στο κρεβάτι και οι οποίες μπορεί να είναι η αιτία που μένετε ξάγρυπνοι ή που δεν κοιμόσαστε καλά. Τσεκάρετε εάν κάνετε κάτι από τα παρακάτω
Keywords
Τυχαία Θέματα