Τι είναι η κέτωση;
«Κέτωση» είναι μια λέξη που κατά πάσα πιθανότητα θα δείτε, όταν ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη ή την απώλεια βάρους. Ως κέτωση ορίζεται μια φυσιολογική διαδικασία του μεταβολισμού, ώστε να συνεχίσει το σώμα σας να δουλεύει. Όταν δεν λαμβάνετε αρκετούς υδατάνθρακες από τα τρόφιμα, ο οργανισμός αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει τα λιπαρά οξέα, ώστε να έχει ενέργεια, με αποτέλεσμα την έκκριση των κετονών (κέτωση).
Αν είστε υγιείς και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, το σώμα σας ελέγχει πόσο λίπος καίει, και συνήθως δεν χρησιμοποιεί τις κετόνες. Όμως, όταν για παράδειγμα έχετε
Πολλοί χρησιμοποιούν την κέτωση ως στρατηγική απώλειας βάρους, όπως στη δίαιτα Atkins. Αυτά τα προγράμματα διατροφής είναι γνωστά, γιατί στην αρχή παρατηρείται μια γρήγορη απώλεια βάρους, λόγω της κέτωσης, όπου ο οργανισμός προσπαθεί να δημιουργήσει γλυκογόνο από το λίπος. Στη συνέχεια η απώλεια κιλών διατηρείται διότι η κέτωση μειώνει την όρεξη, όμως αυτή η διάρκειά συνήθως είναι βραχυπρόθεσμη. Και ο λόγος είναι επειδή αυτός ο αυστηρός περιορισμός της κατανάλωσης τροφής, οδηγεί συνήθως σε υπερφαγικά επεισόδια και σε επαναπρόσληψη του βάρους. Τέλος, αν είστε έγκυες πρέπει να προσέχετε, γιατί η μακροχρόνια παραγωγή κετονών, μπορεί να οδηγήσει στη γέννηση παιδιού με διανοητική καθυστέρηση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι ανατριχιαστικές λεπτομέρειες της Μενεγάκη για την καισαρική & οι πρώτες «μάχες» Σταμάτη-Ηλιάκη
- Ασημακοπούλου: Η πρώτη συνάντηση με την πεθερά της δεν ήταν η καλύτερη στιγμή τους
- Μενεγάκη: Τα συγκινητικά λόγια on air του καλεσμένου - έκπληξη για την κόρη της - VIDEO
- Κατερίνα Καραβάτου: Είναι έγκυος; Οι αποκαλύψεις στη Στεφανίδου
- 10 Οκτωβρίου
- Τι είναι η κέτωση;
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 10/10
- Πότε επιβάλλεται να επισκεφτείτε έναν παιδοψυχολόγο;
- Αποκλειστικό! Δημήτρης Γιαννέτος: H επίσκεψη στο σπίτι της Caitlyn Jenner στο Μαλιμπού και όσα συζήτησαν
- John Goodman: Ο «γεμάτος» ηθοποιός έχασε κιλά και έμεινε μισός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τι είναι η κέτωση;
- Μάθετε τι τρώνε οι διαιτολόγοι για πρωινό
- Βγάλτε τους ώμους έξω για τη βραδινή έξοδο!
- 4 makeup tips που πρέπει να ξέρετε
- 8 υπέροχα wall prints και ταπετσαρίες για το πρώτο του δωμάτιο!
- Celebrity photos of the week: Στιγμές από την εβδομάδα που πέρασε
- Saturday style με τη μαρινιέρα σας!
- Κακές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τα παιδιά σας

- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τι είναι η κέτωση;
- Κακές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τα παιδιά σας
- Μάθετε τι τρώνε οι διαιτολόγοι για πρωινό
- Celebrity photos of the week: Στιγμές από την εβδομάδα που πέρασε
- 8 υπέροχα wall prints και ταπετσαρίες για το πρώτο του δωμάτιο!
- 4 makeup tips που πρέπει να ξέρετε
- Βγάλτε τους ώμους έξω για τη βραδινή έξοδο!
- Saturday style με τη μαρινιέρα σας!
- New entry στο Exclusive shop του Jenny.gr: Signature Floral βραχιολάκια
- Ο χολιγουντιανός ηθοποιός που δήλωσε: «Κάποτε έφτασα τα 181 κιλά»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Σταματίνα Τσιμτσιλή &Θέμης Σοφός: Οικογενειακή βόλτα με τα κορίτσια τους
- Γιάννης Αποστολάκης: Με αυτό το δείπνο «έριξε» την Ελισάβετ Σπανού
- Στέφανος Μιλάτος: Ο Έλληνας που τρέλανε τον Givenchy (κι όχι μόνο)
- Με ομιλία Τσίπρα το πρώτο εσωκομματικό τεστ στην Κ.Ε. του ΣΥΡΙΖΑ
- [SHOWBIZ] Δούκισσα Νομικού - Βίκυ Καγιά: Συνάντηση για τα γυρίσματα του Joy!
- [SHOWBIZ] Νίκος Μουρατίδης: «Δεν κάνω για παρουσιαστής!»
- [SHOWBIZ] Ελένη Βαΐτσου: «Την προσωπική μου ζωή δεν την εκθέτω»
- Αποκλειστικό! Δημήτρης Γιαννέτος: H επίσκεψη στο σπίτι της Caitlyn Jenner στο Μαλιμπού και όσα συζήτησαν
- Αλεξιάδης: Ίδιο ΕΝΦΙΑ θα πληρώσουμε και για το 2015, για το 2016 οι αλλαγές
- Αλεξιάδης: Ενδεχόμενο για αλλαγές στα τέλη κυκλοφορίας από φέτος