Αυτές είναι οι τροφές που φιλτράρουν τους πνεύμονες και σώζουν ζωές
Η ατμοσφαιρική ρύπανση, το καυσαέριο και πάνω από όλα το κάπνισμα, επιβαρύνουν τους πνεύμονες που είναι ένα από τα βασικότερα όργανα του σώματος για καλή υγεία και ευεξία.
Εκτός από τον υγιεινό τρόπο ζωής, για να προστατέψουμε τον οργανισμό μας υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από τους πνεύμονες. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα fayshbook.gr, όσοι καπνίζουν πολύ θα πρέπει να τρώνε κάποιες συγκεκριμένες τροφές προκειμένου
Οι καπνιστές θα πρέπει να καταναλώνουν λαχανικά που βρίσκονται στην οικογένεια των σταυρανθών και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ίνες ενώ αποβάλουν και τις τοξίνες. Τέτοια λαχανικά είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο. Επίσης καλό θα είναι να συμπεριλάβουν στην διατροφή τους τα φρούτα και τα λαχανικά με πορτοκαλί χρώμα, τα οποία είναι πλούσια σε καροτενοειδή στοιχεία τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.
Ο σολομός, ο λιναρόσπορος, οι σαρδέλες και το αβοκάντο, είναι τροφές που καταπολεμούν το χρόνιο άσθμα και καθαρίζουν τους πνεύμονες καθώς είναι πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά. Τέλος, οι καπνιστές καλό θα είναι να τρώνε σπανάκι, φακές, παντζάρια και σπαράγγια επειδή έχουν μεγάλη συγκέντρωση φολικού οξέους που βοηθάει στην απομάκρυνση των καρκινογόνων ουσιών από τον οργανισμό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ξέσπασε ο Μουτσινάς κατά της Ηλιάδη: "Αυτό το παιδί είναι καμμένο από πατέρα και μάνα"
- Στη μαρίνα Βουλιαγμένης η Δούκισσα με τον Πάρη!
- «Απόβαση» αστέρων στο Φισκάρδο!
- Όλα τρέλα: Ο Γιώργος Λιάγκας σε μια συνέντευξη «ποταμό»
- Ο Κωστόπουλος για Μενεγάκη-Ματέο: «Τόσα χρόνια δεν έχω μιλήσει…»
- Γυναίκες, επιτρέψτε μας… (οδηγίες για το Μουντιάλ)
- Το ελιξίριο νεότητας by Φ. Μεταξόπουλο
- ΣΥΡΙΖΑ: Το πάρτι του Ριμπολόβλεφ ταλαιπωρεί τους κατοίκους του Μεγανησίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Αυτές είναι οι τροφές που φιλτράρουν τους πνεύμονες και σώζουν ζωές
- «Φάντασμα» ένας στους τρεις ασθενείς σε Μονάδες Ψυχικής Υγείας
- Αυτοί είναι οι διαιτητές του πέμπτου τελικού!
- Το σόου των χρυσαυγιτών επισπεύδει τον ανασχηματισμό;
- Με ποιον πλούσιο γόνο φημολογείται ότι βγαίνει η Δούκισσα;
- Σαν την Χαλκιδική πουθενά – Γιατί την προτιμούν κατά κόρον οι Ευρωπαίοι
- Ευθεία επίθεση σε Βήμα και Νέα από τον Σταύρο Θεοδωράκη μέσω Facebook
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Παπαμιχαήλ: Τι καλό πήγε να κάνει στην υγεία του &πήρε πολλά κιλά;
- Οι... σημαδεμένοι!
- Επέστρεψε στην Heaven η Δέσποινα Βανδή
- Όλα τρέλα: Ο Γιώργος Λιάγκας σε μια συνέντευξη «ποταμό»
- Το νέο κατάστημα του πρωτοποριακού concept FLOCAFE Espresso Room άνοιξε τις πόρτες του στη Ν. Ερυθραία
- Cameron Diaz – Benji Madden: Στην πρόσφατη εμφάνισή τους επιβεβαίωσαν την σχέση τους
- Ο νεαρός Βραζιλιάνος που έκανε δέκα πλαστικές για να γίνει... Νοτιοκορεάτης
- Δημήτρης Ουγγαρέζος: Video: Η χιουμοριστική αναφορά στον Γιώργο Λιάγκα στον αέρα του «Πρωινό mou»
- Γιώργος Τσαλίκης: Δείτε το video clip για το νέο του τραγούδι
