Θρεπτική & πεντανόστιμη! Συνταγή για ψαρόσουπα βελουτέ με ροφό από τον Τάσο Αντωνίου

11:31 20/1/2016 - Πηγή: KoolNews

Το φαγητό του χειμώνα, η σούπα, μπορεί να σερβιριστεί σε διάφορες εκδοχές. Σήμερα, ο Τάσος Αντωνίου του mamapeinao.gr την προτείνει με ροφό και λαχανικά.

Υλικά

1 κεφάλι από μεγάλο ροφό2 κρεμμύδια2 κολοκύθια2 πατάτες2 καρότα2 ντομάτες ώριμες1 μάτσο σέλινο3 λίτρα νερό1 ½ φλιτζ. ελαιόλαδο2 φλιτζ. κους κους1 αυγό2 λεμόνια

Διαδικασία

Σε στενή, βαθιά κατσαρόλα, τοποθετούμε όλα τα λαχανικά: τα κρεμμύδια χαραγμένα σταυρωτά, τις ντομάτες χαραγμένες σταυρωτά, τις πατάτες κομμένες στα 4, τα καρότα και τα κολοκύθια ολόκληρα και το σέλινο.

Επάνω στα λαχανικά τοποθετούμε το κεφάλι

του ροφού. Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και το νερό, ίσα που να σκεπάζει τα υλικά (περίπου 3 λίτρα). Αλατοπιπερώνουμε και βράζουμε με ξεσκέπαστη κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά για 35΄.

Αφού βράσει το κεφάλι του ροφού, με προσοχή το βγάζουμε σε μια πιατέλα. Βάζουμε όλα τα λαχανικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε. Σουρώνουμε σε σήτα το ζωμό και τον ξαναρίχνουμε στην κατσαρόλα, μαζί με τα πολτοποιημένα λαχανικά. Αφού πάρει ξανά βράση η σούπα, ρίχνουμε μέσα το κους κους. Βράζουμε για 15΄ σε μέτρια φωτιά. Αφού σβήσουμε την εστία χτυπάμε το αυγολέμονο και αυγοκόβουμε τη σούπα.

The post Θρεπτική & πεντανόστιμη! Συνταγή για ψαρόσουπα βελουτέ με ροφό από τον Τάσο Αντωνίου appeared first on KoolNews.