Αερόβια άσκηση ή βάρη;
08:45 9/6/2015
- Πηγή: EnterTV
Πριν αποφασίσετε σε ποιο είδος άσκησης θα εστιάσετε, είναι καλύτερα πρώτα να μάθετε πώς λειτουργούν και οι δύο μέθοδοι εκγύμνασης.Η αερόβια άσκηση περιλαμβάνει τρέξιμο, ποδηλασία , αερόβια προγράμματα. Γνωστή και ως καρδιαγγειακή άσκηση αυξάνει τους σφυγμούς της καρδιάς και αντλεί περισσότερο οξυγόνο μέσω του αίματος. Υπάρχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Αερόβια άσκηση ή βάρη;
- Stand up in the sky!!! Η πρώτη παράσταση stand up comedy στα 50 μέτρα! Κλείστε θέση!
- Αγγελική Ηλιάδη: Τράβηξε τα βλέμματα με την εντυπωσιακή της εμφάνιση
- Γιώργος Λιάγκας: «Χθες δεν κοιμήθηκα σπίτι! Η πλάκα είναι ότι...» (Video)
- Τροφές που ενισχύουν το σπέρμα
- Τατιάνα Στεφανίδου: Πως αντέδρασε όταν έμαθε ότι ήταν έγκυος η Ελένη Μενεγάκη; (Video)
- Μάγκυ Χαραλαμπίδου: Τι απάντησε στις δηλώσεις του Γιώργου Πολυχρονίου για τον χωρισμό τους; (Video)
- Καρυοφυλλιά Καραμπέτη:"Δεν αντέχω να με κυνηγούν με κάμερες και να με ανακρίνουν"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Φαίη Σκορδά: Πόζαρε φορώντας μπουρνούζι με το όνομά της και "τρέλανε" το Instagram
- Το κάψιμο από τον ήλιο γίνεται αργότερα μαύρισμα;
- Οι αλλαγές στο πρόγραμμα του Epsilon!Ποιοί μένουν και ποιοί φεύγουν;
- Στο Τσάι στη Σαχάρα, ο Θεός φανερώνει τις πιο σκοτεινές μας πτυχές!
- Ο Γιάννης Σπανός σε “Τραγούδια μιας Ζωής” στο Ηρώδειο!
- Demy – “Εμείς” / “One love”
- Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη παίρνει τη βαλίτσα της και… ανεβαίνει Θέατρο Βράχων!
- “Πριν το Χάραμα” στο Θέατρο Βράχων και σε περιοδεία ανά την Ελλάδα…
