Η κατανάλωση φαγητού πριν την άσκηση βελτιώνει την απόδοση
13:15 5/8/2014
- Πηγή: EnterTV
Το γεύμα ή το snack που συστήνεται να καταναλώνεται πριν την άσκηση χρειάζεται να χορταίνει τον ασκούμενο αλλά και να μην του δημιουργεί γαστρεντερικές διαταραχές.Γενικές οδηγίες για το γεύμα ή το snack πριν την άσκηση είναι οι εξής:Eπαρκής πρόσληψη υγρών, προκειμένου να προληφθεί η αφυδάτωση. Η επαρκής ενυδάτωση και η
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Νεροτσουλήθρες πολλών χιλιομέτρων σε Συγγρού και Πανεπιστημίου! (video)
- Η νέα ταινία της Selena Gomez πήρε 0!
- Chris Pratt:Μια κουβέντα παρηγοριάς για τον Justin Bieber...
- «Frank»: Ο Φασμπέντερ αποκαλύπτει επιτέλους γιατί δε βγάζει ποτέ το χαρτονένιο κεφάλι
- O Ρίτσαρντ Λινκλέιτερ αφήνει τον Γαλυφιανάκη κι επιστρέφει στο «Dazed and Confused»
- Παύλος Κοντογιαννίδης: Τι δήλωσε για τον Νίκο Μουτσινά;
- Nails Bar: Ένας επίγειος παράδεισος για άντρες και γυναίκες στη Νάουσα της Πάρου
- Γιώργος Νταλάρας - Ρεμπέτικο “Unplugged, στο Θέατρο Δάσους Θεσσαλονίκης
- Tα καθαρά νούμερα τηλεθέασης (σύνολο/15-44),Κυριακή 3/8/2014
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Παύλος Κοντογιαννίδης: Τι δήλωσε για τον Νίκο Μουτσινά;
- Nails Bar: Ένας επίγειος παράδεισος για άντρες και γυναίκες στη Νάουσα της Πάρου
- Ο Παύλος Σταματόπουλος φτιάχνει κρέπα με πορτοκάλι και παγωτό (Video)
- Δείτε την Δέσποινα Καμπούρη στην πιο "δροσερή" φωτογραφία του καλοκαιριού
- Niko-Polis Blog: Το σοκ του Δημήτρη Αλεξάνδρου!
- Βάπτισαν το γιο τους Καρβέλα- Πανουργιάς! Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες
- Κατερίνα Καινούργιου: «Όταν ήμουν μικρή δεν ήθελα να έχω αδελφό αλλά αδελφή και τον έντυνα...» (Video)
- Δείτε το γιο του Γιώργου Τσαλίκη στη σκηνή μαζί του!
- Τον ψέκασαν με σπρέι και τον λήστεψαν
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Η κατανάλωση φαγητού πριν την άσκηση βελτιώνει την απόδοση
- Τον ψέκασαν με σπρέι και τον λήστεψαν
- Δείτε την Δέσποινα Καμπούρη στην πιο "δροσερή" φωτογραφία του καλοκαιριού
- Οι "Πέρσες" στην Χαλκίδα
- Reuters: Σκέψεις της Ε.Ε. να καταργήσει την τρόικα στην Ελλάδα
- Παύλος Κοντογιαννίδης: Τι δήλωσε για τον Νίκο Μουτσινά;
- Niko-Polis Blog: Το σοκ του Δημήτρη Αλεξάνδρου!
- Ακολουθήστε τον Σάκη!
- Εδώ είναι Λεωφόρος!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Chris Pratt:Μια κουβέντα παρηγοριάς για τον Justin Bieber...
- Κάνε βουντού με superset στήθους πλάτης
- Νεροτσουλήθρες πολλών χιλιομέτρων σε Συγγρού και Πανεπιστημίου! (video)
- Φεστιβάλ Αρχαίας Ολυμπίας 2014: Το πρόγραμμα
- «Frank»: Ο Φασμπέντερ αποκαλύπτει επιτέλους γιατί δε βγάζει ποτέ το χαρτονένιο κεφάλι
- Justin Verlander: Πως κάνει την Kate Upton να χαμογελάει
- Η Σόνια Θεοδωρίδου στο Φεστιβάλ Μεγάρου Γκύζη 2014
- "Καθρέφτη καθρεφτάκι μου, σ` αρέσει το 50 Shades Of Grey;"
