Η μεσογειακή διατροφή αποτρέπει τις ευπάθειες στους ηλικιωμένους
16:25 14/2/2018
- Πηγή: EnterTV
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μια μεσογειακή διατροφή η οποία περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ξηρούς καρπούς, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σωματικής αδυναμίας και ευπάθειας στους ηλικιωμένους, κρατώντας τους υγιείς και ανεξάρτητους καθώς μεγαλώνουν.Στην λεγόμενη μεσογειακή διατροφή συχνά αποδίδεται μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων έως την προστασία από τη γνωστική παρακμή και την άνοια. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of the American Geriatrics Society, ενισχύει αυτές
Keywords
διατροφη, μεσογειακη διατροφη, ξηροι καρποι, νέα, οσπρια, υγεια, φρουτα, ανοια, δημητριακα, λαχανικα, μειωση, σειρα, υγιεις, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Υπόθεση Ειρήνης Λαγούδη: Οι ουσίες που βρέθηκαν στις τοξικολογικές εξετάσεις και η φωτογραφία ντοκουμέντο από το εσωτερικό του αυτοκινήτου (Video)
- Δούκισσα Νομικού σε Δημήτρη Θεοδωρίδη: "Aνήμερα του Βαλεντίνου μπορώ να σου λέω ασταμάτητα πόσο Σ'αγαπώ..."
- Έδωσαν τα χέρια! Σε αυτό το κανάλι πάει το RODEO του Σκάι...
- 10 GIFs που θα σε κρατήσουν ιδρωμένο όλη νύχτα
- Κώστας Τσουρός: Οι κριτές του DWTS με ξεφτίλισαν
- Η απίστευτη μεταμόρφωση αυτών των εφήβων σε γοητευτικούς ενήλικες
- Κάτι χωρισμένα παλικάρια: Η Πηνελόπη μαθαίνει κάτι για τον Αντώνη και γίνεται έξαλλη μαζί του…
- Το soundtrack του «Black Panther» κυκλοφορεί με τραγούδια από Kendrick Lamar, The Weeknd, SZA κ.ά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Υπόθεση Ειρήνης Λαγούδη: Οι ουσίες που βρέθηκαν στις τοξικολογικές εξετάσεις και η φωτογραφία ντοκουμέντο από το εσωτερικό του αυτοκινήτου (Video)
- Δούκισσα Νομικού σε Δημήτρη Θεοδωρίδη: "Aνήμερα του Βαλεντίνου μπορώ να σου λέω ασταμάτητα πόσο Σ'αγαπώ..."
- Η μεσογειακή διατροφή αποτρέπει τις ευπάθειες στους ηλικιωμένους
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Η μεσογειακή διατροφή αποτρέπει τις ευπάθειες στους ηλικιωμένους
- Δούκισσα Νομικού σε Δημήτρη Θεοδωρίδη: "Aνήμερα του Βαλεντίνου μπορώ να σου λέω ασταμάτητα πόσο Σ'αγαπώ..."
- Υπόθεση Ειρήνης Λαγούδη: Οι ουσίες που βρέθηκαν στις τοξικολογικές εξετάσεις και η φωτογραφία ντοκουμέντο από το εσωτερικό του αυτοκινήτου (Video)
- Σάκης Τανιμανίδης: Το λάθος που έκανε πέρσι με τη Χριστίνα Μπόμπα και το οποίο δεν θα ξανακάνει φέτος!
- Η ουσία της γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου- Ζευγάρια που είναι μαζί και ερωτευμένα περισσότερα από 50 χρόνια (Video)
- Δείτε ποια Ελληνίδα ηθοποιός κάνει διακοπές στην Κούβα!
- Ποιος αποχωρεί απόψε από το "MasterChef";
- Σύμβουλος Ερντογάν για Ίμια: Μύγα η Ελλάδα, γίγαντας η Τουρκία – Θα υποστείτε τρομερές συνέπειες!
- Οι Έλληνες celebrities γιορτάζουν τον Άγιο Βαλεντίνο με φωτογραφίες και μηνύματα αγάπης!
- "Αλήθειες με τη Ζήνα": Συνεχίζονται οι υψηλές πτήσεις στην τηλεθέαση για την εκπομπή της Ζήνας Κουτσελίνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Κώστας Τσουρός: Οι κριτές του DWTS με ξεφτίλισαν
- 10 GIFs που θα σε κρατήσουν ιδρωμένο όλη νύχτα
- Ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης στην Κατερίνα Λάσπα
- Η απίστευτη μεταμόρφωση αυτών των εφήβων σε γοητευτικούς ενήλικες
- Έδωσαν τα χέρια! Σε αυτό το κανάλι πάει το RODEO του Σκάι...
- MasterChef: Αυτοί θα είναι υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Κάτι χωρισμένα παλικάρια: Η Πηνελόπη μαθαίνει κάτι για τον Αντώνη και γίνεται έξαλλη μαζί του…
