Κάντε το τεστ: Εσείς είστε σε φόρμα;

07:54 20/9/2013 - Πηγή: EnterTV
Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τη γυμναστική ύστερα από καιρό, καλό είναι να ελέγξετε τη φυσική σας κατάσταση, ώστε οι ασκήσεις που θα κάνετε να ανταποκρίνονται στο επίπεδό σας.Μυϊκή αντοχήΟι κάμψεις (push-up) είναι κινήσεις που δείχνουν τη μυϊκή σας δύναμη. Γονατίστε στα τέσσερα, με τις παλάμες να ακουμπούν στο πάτωμα και
Keywords
Τυχαία Θέματα