Μερικά tips για δυνατούς ώμους!
13:49 4/5/2015
- Πηγή: EnterTV
Οι ώμοι είναι από τις πιο μεγάλες και σύνθετες κλειδώσεις στο σώμα. Δεν πρέπει να τους παραμελείς αλλά θα πρέπει να αυξήσεις τη δύναμη και τη σταθερότητα τους.Διαβάστε παρακάτω μερικα χρήσιμα tips για την εκγύμναση των ώμων:1. Κάντε καλή προθέρμανση με εσωτερικές και εξωτερικές κυκλικές ασκήσεις πριν ξεκινήσετε να γυμνάζετε το στήθος ή τους δελτοειδείς.2. Για δύναμη και σταθερότητα χρησιμοποίηστε ελεύθερα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Ελένη Μενεγάκη: Η ανατροπή σε όσα γνωρίζαμε για την τηλεοπτική της επιστροφή!
- Κάν' το όπως ο Άκης: τρίγωνα Πανοράματος και αυγά με πατάτες στο φούρνο!
- Αστρολογικό Δελτίο 4-5-2015
- Ο Λιάγκας για τα live του Voice: «Έξι ώρες πρόγραμμα θα είναι, άστα να πάνε!» (Video)
- Παρέμβαση εισαγγελέα και μεταμέλεια Γιαννακόπουλου!
- Γιατί "σούταραν" τον Ιβάνοβιτς;
- Η Νατάσσα Μποφίλιου στο Θέατρο Βράχων «Μελίνα Μερκούρη»
- Ο Τζίτζικας κι ο Μέρμηγκας από το Κουκλοθέατρο Χριστίνας Μπήτιου
- Ο γύρος της Αθήνας σε 60 λεπτά με αστικό λεωφορείο!
- Συναυλία ενάντια στο Bullying για το Χαμόγελο του Παιδιού στο Θέατρο Pantheon
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Αστρολογικό Δελτίο 4-5-2015
- Ο Λιάγκας για τα live του Voice: «Έξι ώρες πρόγραμμα θα είναι, άστα να πάνε!» (Video)
- Μερικά tips για δυνατούς ώμους!
- Ο 40άρης Μπέκαμ και το πάρτι στο Μαρόκο
- Αντώνης Ρέμος- Υβόννη Μπόσνιακ: Η πρώτη δημόσια έξοδος μετά τη γέννηση της κόρης τους! (Video)
- Η απονομή στον Ολυμπιακό!
- Οι δέκα μεγαλύτερες αερομαχίες της ιστορίας
- Πόσο εύκολα μπορούν να αρπάξουν το παιδί σας από την παιδική χαρά
- Βαρουφάκης: Παραμένω υπουργός και επικεφαλής των διαπραγματεύσεων
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Μερικά tips για δυνατούς ώμους!
- Οι δέκα μεγαλύτερες αερομαχίες της ιστορίας
- Αντώνης Ρέμος- Υβόννη Μπόσνιακ: Η πρώτη δημόσια έξοδος μετά τη γέννηση της κόρης τους! (Video)
- Ο Λιάγκας για τα live του Voice: «Έξι ώρες πρόγραμμα θα είναι, άστα να πάνε!» (Video)
- Βαρουφάκης: Παραμένω υπουργός και επικεφαλής των διαπραγματεύσεων
- Ο 40άρης Μπέκαμ και το πάρτι στο Μαρόκο
- Πόσο εύκολα μπορούν να αρπάξουν το παιδί σας από την παιδική χαρά
- Αστρολογικό Δελτίο 4-5-2015
- Η απονομή στον Ολυμπιακό!
- Γρηγόρης Μπιθικώτσης για Ρουβά: «Το αποτέλεσμα κάθε άλλο παρά τον δικαιώνει»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Art Core Festival: 1η Διαδραστική Συνάντηση Τέχνης &Πολιτισμού
- Τι γίνεται με τον Δημήτρη Ουγγαρέζο και το Mega?
- Παρέμβαση εισαγγελέα και μεταμέλεια Γιαννακόπουλου!
- Ελένη Μενεγάκη: Η ανατροπή σε όσα γνωρίζαμε για την τηλεοπτική της επιστροφή!
- Demonic, του Τζέιμς Ουάν
- Βικτωρία Ταγκούλη: Η μουσική μας παράσταση έχει αγάπη, χρώμα, σκέψη και αγκαλιές
- Ο Elvis ζει και έχει διάθεση περιπετειώδη...
- Φέρνει Αμπέντ!
- Ματιές στον τύπο (04/05/2015)
- Γιατί "σούταραν" τον Ιβάνοβιτς;
