Οι 3 καλύτερες τροφές για να μην ανεβαίνει η πίεση

Mαζί με την άσκηση, μπορείς να διατηρήσεις την πίεσή σου σε φυσιολογικά επίπεδα, τρώγε τακτικά αυτές τις τροφές.1. ΣέσκουλοΤεράστια αποθήκη καλίου, το λαχανικό αυτό περιέχει σχεδόν 1.000 mg αυτού του μεταλλικού στοιχείου ανά φλιτζάνι (μαγειρεμένο). Σε έρευνες επισημαίνεται ότι χρειάζεσαι περίπου 4.000 mg καλίου (που βρίσκεται στα φρούτα, τα λαχανικά,
Keywords
Τυχαία Θέματα