Πιλάτες ή γιόγκα; Τι να προτιμήσετε και γιατί

18:33 5/3/2014 - Πηγή: EnterTV
ΔύναμηΟι στάσεις της γιόγκα ‘χτίζουν’ αντοχή σε κάθε μεγάλη μυϊκή ομάδα, αλλά η ισχύς δεν είναι το επίκεντρο. Γενικός κανόνας είναι ότι η γιόγκα αφορά περισσότερο το πώς αισθανόμαστε και το pilates το πώς φαινόμαστε. 4/5Σε αντίθεση με τη γιόγκα, το pilates χρησιμοποιεί την αντίσταση και τα βάρη για να
Keywords
Τυχαία Θέματα