Βάδισμα για υγεία &ευεξία

17:27 6/1/2014 - Πηγή: EnterTV
Μισή ώρα την ημέρα περίπου 4 φορές την εβδομάδα θεωρείται ιδανική συχνότητα για την εκγύμναση της καρδιάςΜπορεί η βόλτα για ψώνια να αποτελέσει εναλλακτική μέθοδο... γυμναστικής; Οι ειδικοί απαντούν πως ναι.Το βάδισμα συνιστά άσκηση για όλους, αρκεί να γίνεται με συγκεκριμένη τεχνική. Ο ρυθμός, η διάρκεια και η συχνότητά του
Keywords
Τυχαία Θέματα