Ξεκουραστείτε με τρεις εύκολες διατάσεις στο γραφείο

Κάντε αυτές τις διατάσεις που σας προτείνω στο γραφείο και μετά από αυτές θα νιώσετε πολύ καλύτερα!Γιατί να κάνετε διατάσεις;Σας προστατεύουν από τραυματισμούςΒελτιώνουν τις επιδόσεις σαςΑυξάνουν τη δύναμή σαςΑυξάνουν το εύρος κίνησης σε κάθε άσκησηΣας ξεκουράζουν και σας τονώνουν1 Όταν κάθεστε στο γραφείο: Διάταση στήθουςΚαθίστε στην καρέκλα με τα χέρια στους μηρούς σας και τα πόδια
Keywords
Τυχαία Θέματα