Pancakes μπανάνα χωρίς γλουτένη: Ένα άκρως χορταστικό πρωινό
13:24 28/6/2022
- Πηγή: Attiki Press
Τι καλύτερο από ένα απολαυστικό πρωινό ή brunch; Για παράδειγμα αυτές οι υγιεινές τηγανίτες (pancakes) πέρα από νόστιμες είναι dairy-free και gluten-free. Χρειάζονται λίγα υλικά, ενώ μπορείτε για το γαρνίρισμα να διαλέξατε ό,τι σας αρέσει περισσότερο.
Yλικά για 8 μερίδες:1 ώριμη μπανάνα, πολτοποιημένη
2 αυγά, χτυπημένα
1 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
λίγο ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Για το γαρνίρισμα: σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή ό,τι άλλο θέλετε
Βάζουμε τη μπανάνα, τα αυγά και το φυστικοβούτυρο σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά βάζουμε λίγο λάδι και ρίχνουμε με ένα κουτάλι λίγο από το μείγμα μας. Τηγανίζουμε και τις δύο πλευρές.
Θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να ψηθούν από τις κλασικές τηγανίτες. Σερβίρουμε με ψιλοκομμένη μπανάνα και ό,τι άλλο μας αρέσει.
Keywords
γλουτενη, μπανανα, πρωινο, μπλέντερ, φωτια, αυγα, ελαιολαδο, λαδι, μελι, μπλέντερ, μπορειτε, σιροπι, τηγανιτες, τηγανι, free, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το τραγανό κόκκινο φρούτο που ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τον ύπνο
- Φωτιά τώρα σε ψητοπωλείο στη Γλυφάδα
- Χαλάνδρι: Κόντρα με φίλο του έκανε ο 18χρονος που σκοτώθηκε στο τροχαίο - Συνελήφθη 20χρονος
- Τρόμος στη Λάρισα: Είδε δηλητηριώδες σκαθάρι 10 εκατοστών μέσα στη θάλασσα
- Παρασκήνιο για την παραίτηση Σαραντάκου... Σε ποιο κανάλι οδεύει;
- Αυτή είναι η νέα σειρά υπερπαραγωγή που ετοιμάζει η ΕΡΤ... Πότε θα προβληθεί;
- Ο Μπραντ Πιτ πιστεύει ότι πάσχει από αυτή την ασθένεια και αδίκως γίνεται αντιπαθητικός
- Κόντρα έκανε ο 18χρονος στο Χαλάνδρι – Συνελήφθη ένας 20χρονος
- Φωτιά στη Γλυφάδα σε κατάστημα εστίασης
- Πλεύρης: Τι δουλειά είχαν υγειονομικοί να διαμαρτυρηθούν έξω από το σπίτι μου που βρισκόταν η σύζυγος με το παιδί μας;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Κουλούρι Θεσσαλονίκης θερμίδες: Παχαίνει το πιο ελληνικό σνακ;
- Power Pass αίτηση – προθεσμία: Πότε κλείνει η πλατφόρμα του gov.gr
- Πανελλήνιες 2022: Βγήκαν οι βαθμοί των υποψηφίων – Δείτε εδώ τα αποτελέσματα
- Αυτοκτονία μητέρας και γιου: Η ανακοίνωση του λιμενικού
- Μητσοτάκης – Ερντογάν ΝΑΤΟ: “Αδύνατον να έχω διμερή με τον Έλληνα πρωθυπουργό”
- Βαθμολογίες Πανελληνίων – results.it.minedu.gov.gr: Βγήκαν τα αποτελέσματα
- Προτομή Παύλου Μπακογιάννη: Αποκαλυπτήρια παρουσία Σακελλαροπούλου
- Τροχαίο Χαλάνδρι: Νέα στοιχεία για την τραγωδία, συνελήφθη 20χρονος
- Turkaegean: Η Ελλάδα θα κάνει προσφυγή για το σήμα
- Μεσογειακοί Αγώνες: Χάλκινο μετάλλιο για τον Πρεβολαράκη στην πάλη.
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Pancakes μπανάνα χωρίς γλουτένη: Ένα άκρως χορταστικό πρωινό
- Κουλούρι Θεσσαλονίκης θερμίδες: Παχαίνει το πιο ελληνικό σνακ;
- Power Pass αίτηση – προθεσμία: Πότε κλείνει η πλατφόρμα του gov.gr
- Τροχαίο Χαλάνδρι: Νέα στοιχεία για την τραγωδία, συνελήφθη 20χρονος
- Αυτοκτονία μητέρας και γιου: Η ανακοίνωση του λιμενικού
- Βαθμολογίες Πανελληνίων – results.it.minedu.gov.gr: Βγήκαν τα αποτελέσματα
- Πανελλήνιες 2022: Βγήκαν οι βαθμοί των υποψηφίων – Δείτε εδώ τα αποτελέσματα
- Ιωάννα Σιαμπανη παρενόχληση: Τι συνέβη στην εγκυμονούσα, η ανάρτησή της
- Προτομή Παύλου Μπακογιάννη: Αποκαλυπτήρια παρουσία Σακελλαροπούλου
- Μητσοτάκης – Ερντογάν ΝΑΤΟ: “Αδύνατον να έχω διμερή με τον Έλληνα πρωθυπουργό”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ν. Δένδιας: Δεν μπορούμε να είμαστε ανεκτικοί σε απόπειρες αναθεωρητισμού στον 21ο αιώνα
- Προσφεύγει στην Ε.Ε. η Αθήνα για το “Turkaegean”
- Κόντρες με… Nόμπελ στους μηχανικούς: Η ΔΚΜ –ΤΔΕ δίνει “βραβείο” στον Βασίλη Αϊβαλή με φόντο τον Μax Fm
- ΟΠΑΠ Game Time με την Ελισάβετ Σπανού στον παλμό του Ελλάδα – Μ. Βρετανία
- ΟΠΑΠ Game Time με την Ελισάβετ Σπανού στον παλμό του Ελλάδα – Μ. Βρετανία
- Δένδιας: Απάντηση στους τουρκικούς λεονταρισμούς
- Συνταγή για αλμυρή τάρτα μπριάμ με ζύμη πατάτας από τον Κυριάκο Μελά
- Πλακιωτάκης: Το μεγάλο επενδυτικό πρόγραμμα που υλοποιεί ο ΟΛΘ ΑΕ, αναβαθμίζει το λιμάνι της Θεσσαλονίκης
- Παίκτης της ΑΕΚ ο Γκατσίνοβιτς
- Δένδιας: Δεν μπορούμε να είμαστε ανεκτικοί σε απόπειρες αναθεωρητισμού στον 21ο αιώνα
