Αϊνστάιν ευτυχία: Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα στον εαυτό σου

12:13 9/9/2019 - Πηγή: Attiki Press

Αϊνστάιν ευτυχία: Σύμφωνα με τον Αϊνστάιν μια απλή ερώτηση είναι αυτή που καθορίζει την ευτυχία μας σε αυτή τη ζωή. Όταν ξυπνάς το πρωί, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι; Την δύσκολη ημέρα στην δουλειά, τις υποχρεώσεις που πρέπει να φέρεις εις πέρας, τους κακότροπους ανθρώπους που θα συναντήσεις στο γραφείο ή μήπως τις δουλειές του σπιτιού που πρέπει να γίνουν;

Θα έχεις σίγουρα ακούσει την έκφραση «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Το πρωί είναι μια σημαντική στιγμή της ημέρας, γιατί το πώς θα περάσουμε το πρωινό μας και κυρίως τις σκέψεις που θα κάνουμε μπορεί

συχνά να μας πει το είδος της ημέρας που θα έχουμε. Ο τρόπος με το οποίο βλέπουμε τα πράγματα καθορίζει το πώς ζούμε την κάθε μέρα, σημειώνουν οι ειδικοί.

Ο Αϊνστάιν κάποτε είχε πει: «Η πιο σημαντική απόφαση που παίρνουμε κάθε μέρα που ξυπνάμε, είναι εάν πιστεύουμε ότι ζούμε σε ένα φιλικό ή εχθρικό σύμπαν». Αν κάθε πρωί που ξυπνάς κάνεις αρνητικές σκέψεις, τότε σίγουρα αυτό επηρεάζει τη διάθεσή σου κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Το να ξεκινάς την ημέρα σου κάνοντας μόνο θετικές σκέψεις, τότε έχεις λιγότερες πιθανότητες να αντιδράσεις με αρνητικό τρόπο σε ό,τι δεν πάει και τόσο καλά μέσα στην ημέρα σου.

«Δεν βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι, αλλά όπως είμαστε εμείς». Να θυμάσαι ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις, οι δράσεις και οι αντιδράσεις σου είναι ο καθρέφτης των σκέψεών σου. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με ό,τι σκεφτόμαστε, γιατί οι σκέψεις μας προγραμματίζουν το υποσυνείδητο και επηρεάζουν την συμπεριφορά μας. Μια αρνητική σκέψη μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση. Πόσο μάλλον ότι εστιάζουμε περισσότερο στις αρνητικές σκέψεις, παρά στις θετικές.

Αϊνστάιν ευτυχία: Οι σκέψεις επηρεάζουν την υγεία

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το σώμα μας και την υγεία μας. Οι αρνητικές σκέψεις εκτός από τις επιπτώσεις που έχουν στη σωματική μας υγεία, μας κάνουν να νιώθουμε θλίψη, θυμό, απογοήτευση, φόβο, αδικία.

«Κάθε μέρα παίρνω αυτήν την απόφαση. Ξυπνάω και ρωτώ τον εαυτό μου: “Ζω σε έναν καλό ή κακό κόσμο;”», σημειώνει ο ο δημοσιογράφος του inc.com, Chris Winfield και εξηγεί ότι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε το οικείο περιβάλλον μας, επηρεάζει και το πώς θα είναι η διάθεσή μας.

Αϊνστάιν ευτυχία: Η θετική σκέψη μάς προχωρά, υπερβαίνει τα εμπόδια, μάς δίνει δύναμη

Αν μάθεις να αντιμετωπίζεις τις κακές στιγμές και αρχίζεις να βλέπεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων, τότε θα απαλλαγείς από την αρνητική ενέργεια και θα νιώσεις περισσότερη χαρά. Ο τρόπος με το οποίο βλέπουμε τον κόσμο καθορίζει το πώς ζούμε την κάθε μέρα, το αν όσα μας συμβαίνουν θα μας επηρεάσουν αρνητικά ή θετικά.