Χάνουμε τον ύπνο μας από υπολογιστή και τηλεόραση
19:53 21/10/2012
- Πηγή: Attiki Press
Ερευνητές του Lighting Research Center στο Rensselaer Polytechnic Institute ανακάλυψαν ότι η έκθεση σε συσκευές φωτισμού τύπου backlit για ένα διάστημα δύο περίπου ωρών πριν τον ύπνο είναι ικανή να καταστείλει μέχρι και 22% την παραγωγή της μελατονίνης, αποσυντονίζοντας με αυτόν τον τρόπο το βιολογικό μας ρολόι.
Και η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόληση με υπολογιστές, smartphones και tablets αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει το νυχτερινό μας ύπνο καθώς διαθέτουν συσκευές φωτισμού τύπου backlit.
Οι συνέπειες είναι ιδιαιτέρως εμφανείς σε εφήβους και νέους που συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας.
Keywords
τηλεοραση, υπνο, lighting, smartphones, tablets, διαστημα, εκθεση, υπολογιστες, νυχτα, προβληματα, ρολοι, lighting, smartphones, tablets
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πατρινοί αναζητούν δουλειά στην Αλάσκα, ως …αλιείς καβουριών!
- Θύμα απάτης έπεσε ο Λουκάς Παπαδήμος
- Hλ. Κασιδιάρης: Πέρασα για καθαρίστρια βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ και την χαιρέτησα
- Το «αντίο» του Μάκη Πουνέντη στον Αντ1- Γιατί φεύγει μετά από πολύχρονη συνεργασία
- Θεοδώρα, δηλώνει Πριγκίπισσα της Ελλάδας και είναι ηθοποιός στο «Τόλμη και Γοητεία»
- Πτολεμαΐδα: Συνελήφθησαν γονείς και γιος για κατοχή ...
- Θρίαμβος του ΠΑΟΚ - "Συντριβή" για Άρη
- Η Ναυμαχία του Τραφάλγκαρ, 21 Οκτωβρίου 1805
- Συγκέντρωση για την κάρτα του πολίτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Συγκέντρωση για την κάρτα του πολίτη
- Ανεπιθύμητοι βουλευτές και «κράτος» στη Λέρο
- Ήταν πολλά τα εκατοστά…
- Στο νήμα θα κριθεί η εκλογή προέδρου στις ΗΠΑ
- Έκρυθμη η κατάσταση στο Λίβανο
- Επέστρεψαν οι επιβαίνοντες του Estelle
- «Όλα βαίνουν καλώς με την Τρόικα»
- Χάνουμε τον ύπνο μας από υπολογιστή και τηλεόραση
- Ήταν πολλά τα εκατοστά…
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Χάνουμε τον ύπνο μας από υπολογιστή και τηλεόραση
- Ανεπιθύμητοι βουλευτές και «κράτος» στη Λέρο
- Στο νήμα θα κριθεί η εκλογή προέδρου στις ΗΠΑ
- «Όλα βαίνουν καλώς με την Τρόικα»
- Ήταν πολλά τα εκατοστά…
- Ήταν πολλά τα εκατοστά…
- Συγκέντρωση για την κάρτα του πολίτη
- Έκρυθμη η κατάσταση στο Λίβανο
- Επέστρεψαν οι επιβαίνοντες του Estelle
- Σοβαρός τραυματισμός 75χρονης στα Χανιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δηλώσεις Στουρνάρα
- Οι κυκλοφορίες των κυριακάτικων εφημερίδων
- Κρήτη: Συνελήφθη κτηνοτρόφος για ζωοκλοπή και παράνομη οπλοκατοχή
- Προκήρυξη εκλογών με παραίτηση βουλευτών προτείνει ο Καμμένος
- Στουρνάρας: Έγινε πολύωρος συντονισμός για την εκταμίευση της δόσης στα μέσα Νοεμβρίου
- Κρατούμενοι στον Κορυδαλλό θα προετοιμάζουν τα συσσίτια του Δήμου Αθηναίων
- Γ. Στουρνάρας: "Στα μέσα Νοεμβρίου η εκταμίευση της δόσης"
- ΔΥΣΚΟΛΕΥΕΙ ΤΟΥ ΣΙΟΒΑ ΓΙΑ ΜΟΝΠΕΛΙΕ...
- 2080 - Χιλιάδες πιστοί προσέρχονται να προσκυνήσουν την Ιερά Εικόνα ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ (videο-φωτο)
