Δίαιτα το καλοκαίρι: Γιατί είναι η ιδανική εποχή
Όσο ζεσταίνει ο καιρός τόσο λιγότερη είναι η επιθυμία μας να καταναλώσουμε βαριά γεύματα και μεγάλη ποσότητα φαγητού. Δεν είναι τυχαίο ότι παρά το αλκοόλ και τα παγωτά, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν κιλά το καλοκαίρι καθώς κινούνται περισσότερο και τρώνε πιο υγιεινά. Σήμερα θα δούμε αν πραγματικά το καλοκαίρι
«Η κινητικότητα το καλοκαίρι αυξάνεται, μεγαλώνει η μέρα, έχουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Είναι δικαιολογημένα η αγαπημένη εποχή όσων θέλουν να χάσουν κιλά. Η βιταμίνη D βοηθά στη μείωση της αποθήκευσης του κοιλιακού λίπους», λέει η κ. Ψωμά. Το καλοκαίρι ο μεταβολισμός πέφτει και μειώνονται οι καύσεις. «Φίλοι» στην απώλεια βάρους είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία περιέχουν ουσίες και αντιοξειδωτικά και τα ψάρια, τα οποία βοηθούν και στην ανάπλαση του δέρματος το οποίο το καλοκαίρι πλήττεται. Απαραίτητο και σημαντικό στοιχείο είναι το νερό. Το καλοκαίρι θα πρέπει να ενυδατωνόμαστε περισσότερο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Power Pass: Πότε ανοίγουν όλα τα ΑΦΜ για αίτηση με κωδικούς Taxisnet
- Power Pass – vouchers.gov.gr: Ποια ΑΦΜ κάνουν αίτηση σήμερα (19/6) για την επιδότηση ρεύματος
- Παπαρίζου: Διέκοψε συναυλία της όταν άνδρας κατέβασε το παντελόνι του - «Καλέστε το 100»
- Γαλάζιος καρχαρίας σε παραλία του Ιoνίου- Δείτε βίντεο
- Υπολογίστε την ηλικία που έχει το σώμα σας
- “Έφυγε” ο Θαλής Τσιριμώκος
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκε ακέφαλο πτώμα χωρίς πόδια στο Καλοχώρι
- Αίγιο: Πήγε στο νοσοκομείο με ενοχλήσεις και του είπαν πως τον τσίμπησε «μαύρη χήρα»
- Αύγουστος Κορτώ: Το φιλί στον σύζυγό του στο Athens Pride - «Δεν προκαλεί, δεν απειλεί»
- Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Αυτή είναι η λύση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Θαλής Τσιριμώκος – ποιος ήταν: Θρήνος στο ελληνικό ποδόσφαιρο
- Ζώδια εβδομάδας 20/6 – 26/6: Πώς θα είναι οι μέρες μας;
- Σορός Αίγινα: Νέο θρίλερ
- Τσίπρας – Καπουτζίδης Athens Pride 2022: Ο διάλογός τους, δείτε βίντεο
- Καρπούζι κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ: Ένα άκρως δροσιστικό ρόφημα για τα βράδια του καλοκαιριού
- Γιορτή του Πατέρα 2022: Η συγκινητική ανάρτηση του Στέφανου Ξενάκη
- Νέα μέτρα για τα καύσιμα: «Κλείδωσε» το νέο πακέτο
- Πτώμα στο Καλοχώρι: Φρικτό θέαμα στη Θεσσαλονίκη
- Αποκεφαλισμένη έγκυος: Φρικτό έγκλημα στο Ιλινόις, μία σύλληψη
- Γιορτή του Πατέρα – Φίνιος Φιλμ: Μία ξεχωριστή ανάρτηση για την ημέρα
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Δίαιτα το καλοκαίρι: Γιατί είναι η ιδανική εποχή
- Θαλής Τσιριμώκος – ποιος ήταν: Θρήνος στο ελληνικό ποδόσφαιρο
- Σορός Αίγινα: Νέο θρίλερ
- Πτώμα στο Καλοχώρι: Φρικτό θέαμα στη Θεσσαλονίκη
- Γιορτή του Πατέρα – Φίνιος Φιλμ: Μία ξεχωριστή ανάρτηση για την ημέρα
- Αδήλωτα τετραγωνικά – επιστροφή προστίμων: Ποιους ιδιοκτήτες αφορά
- Athens Pride – Αύγουστος Κορτώ: Το φιλί στον σύζυγό του
- Κοινωνικός Τουρισμός 2022 δικαιούχοι – αίτηση: Ρεκόρ συμμετοχών, όσα πρέπει να ξέρουμε
- Γιορτή του Πατέρα 2022: Η συγκινητική ανάρτηση του Στέφανου Ξενάκη
- Νέα μέτρα για τα καύσιμα: «Κλείδωσε» το νέο πακέτο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γεραπετρίτης για Τουρκία: Ναι στο διάλογο, όχι στις απειλές
- Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε πτώμα χωρίς χέρια και κεφάλι
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Στη ΓΑΔΑ το πρωί της Δευτέρας οι γονείς της - Θα καταθέσουν όσα γνωρίζουν
- Σαμαράς στο Συμπόσιο «Διάλογοι της Νισύρου»: Το παγκόσμιο αίτημα της βιωσιμότητας σήμερα
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη με πτώμα ακέφαλο και χωρίς πόδια
- Power Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν αίτηση σήμερα στο vouchers.gov.gr για επιδότηση ρεύματος
- Αντώνης Σαμαράς: Λογαριασμοί
- Θεσσαλονίκη: Αυξάνεται το ιικο φορτιο στα λύματα
