Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος μέσα από διαφόρων ειδών δίαιτες.
Άλλες «έξυπνες, άλλες «απλές», άλλες «εξαντλητικές», ο κατάλογος από τις διαθέσιμες δίαιτες είναι… ατέλειωτος.
Ο κάθε ένας που θέλει να χάσει βάρος στοχεύει και σε διαφορετικά πράγματα. Υπάρχουν εκείνοι εστιάζουν λιγότερο στην απώλεια βάρους, αλλά τονίζουν την ενίσχυση του μυικού συστήματος και εκείνοι που απλά θέλουν να ρίξουν 1-2 νούμερα το… παντελόνι τους.
Διαβάστε ακόμα:
Οι 3 δείκτες πρόγνωσης της υγείαςΕπειδή ακριβώς υπάρχουν διαφορετικοί
Έτσι, αντί να αναλώνεστε στο ποια δίαιτα θα είναι η επόμενη που θα ακολουθήσετε, διαβάστε παρακάτω τα επτά βασικά σημεία στα οποία εστιάζουν οι εμπειρογνώμονες του αγγλικού Ε.Σ.Υ. (NHS), όπως αυτά καταγράφονται στην Liverpool Echo.
Διαβάστε ακόμα:
Δημητριακά ολικής άλεσης: Προστατεύουν την καρδιά1. Πίνετε περισσότερο νερό και λιγότερο αλκοόλ
2. Επιλέξτε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες
3. Μην εξαλείφετε καμία τροφή από το πλάνο σας
4. Προσθέστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην ημέρα σας
5. Τρώτε τακτικά γεύματα για να σταματήσετε τα σνακ
6. Βρείτε έναν απλό τρόπο για περισσότερη άσκηση
7. Μάθετε να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων
Το άρθρο Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η νέα επαγγελματική δραστηριότητα του Κωνσταντίνου Μπογδάνου!
- Πόσα αμύγδαλα πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά!
- “Καμμένος και Κοτζιάς μας οδηγούν σε πόλεμο”
- Πέθανε η Βιργινία Τσουδερού
- Πανελλαδικές 2018: Οι λύσεις στα αρχαία Ελληνικά και στα Μαθηματικά
- Γιατί δεν μιλούσε για δύο χρόνια με τον πατέρα του ο Νάσος Παπαργυρόπουλος
- Πανελλήνιες 2018 – Μαθηματικά: Το θέμα – παγίδα για τους υποψηφίους
- Το απίστευτο κόλπο με τον ανεμιστήρα, για να εξοντώνετε τα κουνούπια – Δείτε τι κάνει! [vid]
- Πανελλαδικές: Αυτές είναι οι εκτιμήσεις για τα θέματα των Μαθηματικών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Survivor: Ποιος μένει και ποιος φεύγει
- Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος
- «Μας οδηγούν σε έναν πόλεμο με την Τουρκία»
- Νεκρή η τουρίστρια που είχε εξαφανιστεί
- Ο Σεμπάστιαν Φέτελ «έσπασε» την κατάρα
- Έσφαξε την 4χρονη κόρη του – Θυσία στο Θεό
- Art Athina: Η μεγαλύτερη φουάρ σύγχρονης τέχνης
- Πανελλήνιες 2018: Τα θέματα σε Αρχαία και Μαθηματικά
- Δημητριακά ολικής άλεσης: Προστατεύουν την καρδιά
- Ο Παναθηναϊκός νίκησε για τον «Κύριο Παύλο»
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος
- Στο κατώφλι του Studio 54! (vid)
- Art Athina: Η μεγαλύτερη φουάρ σύγχρονης τέχνης
- Καταδρομική επίθεση σε συμβολαιογραφείο (pics+vid)
- Έσφαξε την 4χρονη κόρη του – Θυσία στο Θεό
- Δημητριακά ολικής άλεσης: Προστατεύουν την καρδιά
- «Μας οδηγούν σε έναν πόλεμο με την Τουρκία»
- Οι 3 δείκτες πρόγνωσης της υγείας
- Πανελλήνιες 2018: Τα θέματα σε Αρχαία και Μαθηματικά
- Μπαχτσελί: «Τάφος των Ελλήνων το Αιγαίο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανελλαδικές 2018: Τα θέματα σε Μαθηματικά και Αρχαία
- Πέθανε η Βιργινία Τσουδερού
- Για το Δίστομο στη Γερμανία ο Προκόπης Παυλόπουλος
- «No pasaran» του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη στον Ρουβίκωνα
- Νέα παρέμβαση από τον Μίκη Θεοδωράκη: Ήρωας ή ραγιάς ο Έλληνας;
- Δήμαρχος στην Ιταλία «παρακούει» εντολές της κυβέρνησης για το μεταναστευτικό
- Θεσσαλονίκη: Κινηματογραφική καταδίωξη οδηγού ΙΧ- Συνελήφθη για ναρκωτικά
- Τώρα αστυνομική ταυτότητα και με μαντήλα
- Μητσοτάκης για Ρουβίκωνα σε Υπ. Προστασίας Πολίτη: Αυτή είναι η «κανονικότητα» του κ. Τσίπρα
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά στην κουζίνα διαμερίσματος στην Σταυρόπουλη
