Έτσι θα νικήσεις την αφυδάτωση το καλοκαίρι
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Αυτές είναι οι δέκα κορυφαίες ενυδατικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε το καλοκαίρι.
Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών κι έτσι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πιο σημαντική τώρα από οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου.
Η αφυδάτωση, σύμφωνα με το Healthline, είναι επιβλαβής για την υγεία και συνδέεται με ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως η κόπωση, ο πονοκέφαλος,
Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί δε να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως η οργανική ανεπάρκεια.
Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν η ενυδάτωση του οργανισμού να γίνεται κυρίως με νερό και ποτά χωρίς ζάχαρη, όπως το σκέτο τσάι. Ωστόσο, σημαντικός «σύμμαχός» σας κατά της αφυδάτωσης είναι και οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό.
Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε ποιες τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό συμβάλλουν στη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού.
Οι τροφές είναι οι εξής:καρπούζιφράουλεςπεπόνι κανταλούπεροδάκινοπορτοκάλιαγγούριμαρούλικολοκύθισέλινοντομάταΤο άρθρο Έτσι θα νικήσεις την αφυδάτωση το καλοκαίρι εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χάρι – Μέγκαν: Γύρισαν πίσω γαμήλια δώρα αξίας εκατομμυρίων ευρώ
- Σοκάρει η φωτογραφία που δείχνει τα ναρκωτικά που έκανε η Whitney Houston λίγο πριν βρεθεί νεκρή [photo]
- Ανατίναξαν κατάστημα στη Γλυφάδα
- Θανατηφόρο τροχαίο τα ξημερώματα στη Νέα Απολλωνία Θεσσαλονίκης
- Χάρι – Μέγκαν: Γύρισαν πίσω γαμήλια δώρα αξίας εκατομμυρίων ευρώ
- Βγήκαν τα αποχιονιστικά στην Ιόνια Οδό λόγω χαλαζόπτωσης
- Πώς εξαφανίζονται τα μυρμήγκια με εντελώς φυσικό τρόπο; (vid)
- Αρκούδα βρήκε καταφύγιο σε αυλή σπιτιού στη Φλώρινα
- Capital controls: Απελευθερώνεται το όριο ανάληψης - Πόσα χρήματα μπορείτε να βγάλετε
- Εκτακτο δελτίο... καιρού: Η «Βροχή» θα επιστρέψει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Power of Love: Φιλιά, χάδια και ένας… χωρισμός – «Μόλις…» (vid)
- Μωρό 18 μηνών έπεσε από μπαλκόνι
- Μαφιόζικη επίθεση με θύμα ένα 38χρονο
- Παράταση «ανάσα» για τις εισφορές του ΕΦΚΑ
- Κυκλοφοριακό «έμφραγμα» στους δρόμους
- Αλλαγή για τις e-eggrafes σε ΓΕΛ και ΕΠΑΛ
- Κόκκινη… κάρτα ΚΙΝΑΛ στον «Κλεισθένη»
- «Δεν είναι πλέον απαραίτητο το ΔΝΤ στην Ελλάδα»
- «Ζωντανός» ο Ολυμπιακός
- Έτσι θα νικήσεις την αφυδάτωση το καλοκαίρι
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Έτσι θα νικήσεις την αφυδάτωση το καλοκαίρι
- «Δεν είναι πλέον απαραίτητο το ΔΝΤ στην Ελλάδα»
- Power of Love: Φιλιά, χάδια και ένας… χωρισμός – «Μόλις…» (vid)
- «Ζωντανός» ο Ολυμπιακός
- Παράταση «ανάσα» για τις εισφορές του ΕΦΚΑ
- Μουντιάλ 2018: Ανακούφιση για τον Σαλάχ
- Capital controls: Έρχεται νέα χαλάρωση – Αλλάζει το όριο αναλήψεων
- Τύχη… βουνό! Έπεσε σε πηγάδι και σώθηκε
- Μαφιόζικη επίθεση με θύμα ένα 38χρονο
- Αλλαγή για τις e-eggrafes σε ΓΕΛ και ΕΠΑΛ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην Αττική για στρατιωτική άσκηση στρατεύματα Βουλγαρίας, Ρουμανίας, Σερβίας
- Έγκλειστος σε φυλακή καθοδηγούσε σπείρα που έκλεβε αυτοκίνητα
- Διάσημη ηθοποιός έμεινε έγκυος στα 54 χρόνια της (pics)
- Μαρίνα Ζέας: Ανοικτή για το κοινό η τριήρης «Ολυμπιάς»
- Κατά μέτωπον επίθεση Καμμένου σε Βαρβιτσιώτη για το ταξίδι στο Μονακό
- Θεσσαλονίκη: Έκλεβαν αμάξια από την Αθήνα και τα έκανα ανταλλακτικά σε μάντρα στη Θέρμη (ΦΩΤΟ)
- 6 βήματα για πετύχεις βαθύ καθαρισμό του προσώπου στο σπίτι!
- Πρ. Παυλόπουλος: Αναγκαίο να καταστεί το χρέος βιώσιμο και όχι απλά διαχειρίσιμο
- Θεσσαλονίκη: Κλεμμένα αυτοκίνητα γίνονταν ανταλλακτικά σε μάντρα στην περιοχή της Θέρμης
