Φάτε φρούτα και λαχανικά και δείτε τα όλα θετικά!

10:35 18/1/2013 - Πηγή: Attiki Press

Θέλετε να γίνετε περισσότερο οπτιμιστές σχετικά με το μέλλον σας; Τότε γεμίστε το ψυγείο με φρούτα και λαχανικά! Σύμφωνα με έρευνα του Harvard School of Public Health, οι άνθρωποι που καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά είναι περισσότερο αισιόδοξοι στη ζωή τους, καθώς συγκεντρώνονται στον οργανισμό τους υψηλά ποσοστά φυτικών συστατικών, ονόματι καροτενοειδή.

Από

τα πιο γνωστά καροτενοειδή είναι η β-καροτίνη, η οποία βρίσκεται συγκεντρωμένη σε μεγάλες ποσότητες σε πορτοκαλί και πράσινα φρούτα και λαχανικά.

«Οι συμμετέχοντες που ήταν περισσότερο οπτιμιστές είχαν μεγαλύτερα επίπεδα συγκέντρωσης καροτενοειδών, όπως η β-καροτίνη», σχολίασε η επικεφαλής της έρευνας, Julia Boehm.

Για την έρευνα εξετάστηκαν οι περιπτώσεις 1.000 αντρών και γυναικών από τις ΗΠΑ, ηλικίας 25-74 ετών. Οι συμμετέχοντες έκαναν αιματολογικές ασκήσεις και συμπλήρωσαν ερωτηματολόγιο σχετικά με τις συνήθειές τους.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το 13% των οπτιμιστών είχε αυξημένα επίπεδα συγκέντρωσης κερατεινοειδών στον οργανισμό του.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
φρουτα, δειτε, λαχανικα, harvard, school, public, health, julia, ηπα, εκλογες ηπα, ηπα, ψυγειο, julia, public, βρισκεται, ερευνα, ερωτηματολογιο, ετων, ζωη, health, γινετε, harvard, school
Τυχαία Θέματα
le monde, ερα, θαπατερο, μπετα
iNews > Ειδήσεις > Attiki Press