Φάτε πρωινό, κάνει καλό

10:47 31/7/2013 - Πηγή: Attiki Press

Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, εμφράγματος και πρόωρου θανάτου, αντιμετωπίζουν όσοι δεν τρώνε πρωινό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη διαπίστωσε όταν κανείς παραλείπει το πρωινό ή τρώει πολύ αργά το βράδυ, διαταράσσει τον μεταβολισμό του, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος για την καρδιά του. Άνθρωποι οι οποίοι, προσέχουν τη διατροφή τους, ασκούνται σωματικά, δεν καπνίζουν, αντιμετωπίζουν τους ίδιους κινδύνους, αν δεν τρώνε πρωινό.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή

επιδημιολογίας Έρικ Ριμ της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Circulation" του Αμερικανικού Καρδιολογικού Συλλόγου, ανέλυσαν στοιχεία από σχεδόν 27.000 άνδρες, ηλικίας 45 έως 82 ετών, για μια περίοδο 16 ετών.

Η ανάλυση έδειξε ότι όσοι δεν έτρωγαν πρωινό λόγω αδιαφορίας, βιασύνης ή αφηρημάδας, είχαν 27% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος ή πρόωρου καρδιακού θανάτου σε σχέση με όσους έτρωγαν τακτικά το πρωινό τους.

Περισσότερα στο greenweek.gr